みなさん、いかがお過ごしでしょうか。
この時季、ヨガやピラティス、ビューティ・ペルヴィスで
交感神経と副交感神経のバランスを整えて花粉症とうまく付き合いましょう♪
また、ハーブやアロマオイルを活用するのもオススメです♪
【レギュラークラス】
【変更】
・火曜 12:30～13:00 チェアヨガ（サナ）
→12:15～13:15 代謝アップピラティスⅠ（ミユキ） に変更
・火曜 13:30～14:45 ヨガ ボディⅠ（サナ）
→（キミ） に変更
【３月の筋膜ストレッチ】
・月曜 15:30～ 美脚 （リエコ）
・木曜 18:30～ 整顔 （マサコ）
・金曜 12:45～ くびれ （アキコ）
【土日特別開催クラス】
2日10:00～11:15 メディテーション（タダヒコ）
9日10:00～11:15 ボディⅢ（リツコ）
16日10:00～11:15 アシュタンガⅠ（ジェーン）23日10:00～11:15 フローⅢ（リツコ）
【3月のワークショップ】
・17日（日） 10：00～12：00
『アーユルヴェーダを基礎から学ぶ アーユルヴェーダ 基礎編』 （新宅）
・17日（日） 13：00～16：00
『解剖生理学を基礎から学ぶ ウェルカムアナトミー』 （森山）
・21日（木・祝） 12：15～15：45
『初心者も大歓迎！基盤のつくり方 ヨガワークショップ
～手足の使い方と意識の向け方～』 （リツコ）
★急な代講やスケジュールの変更もございます。詳細は予約システムでご確認下さい。
