みなさんこんにちは。
さいきん雨ばかりで気分が下がりがちになりますよね～

来週から梅雨明けらしいですよ。わーい








8月のアロマは【ペパーミント＆レモングラス】


＜ペパーミント＞
ペパーミントには鎮静効果があり、精神的な緊張を和らげ
イライラをしずめ、心身をリラックスさせてくれます。
無気力や抑うつを改善する精神安定化作用もあり
神経症などにも利用されてきました。


＜レモングラス＞

レモングラスには抗菌・殺菌作用があり風邪の予防や腹痛、

下痢の緩和にも効果的といわれています。水虫の治療にも利用されます。

このレモングラスの香りは虫が嫌う匂いで、

虫除けスプレーなどにも使われています。

どちらもこの時期にぴったりの香りです＊



横浜スタジオでは、アロマのクラスが2種類あります！

リラックスしたい方→【アロマヨガリラックス】
動きたい方　　　　→【アロマヨガフローⅠ】


アロマの香りに包まれながらのヨガは
とても気持ちがすっきりします。ぜひ受けてみてくださいね

＜月曜日＞　19：15～フローⅠ　(アキナ)
＜木曜日＞　15：30～フローⅠ　(キコ)
＜土曜日＞　11：00～リラックス　(アコ)
＜日曜日＞　17：15～フローⅠ　(ツノチエ)