ありがとうございます！
コロナウイルスで世間はざわざわしておりますが
ヨギーは通常通り営業しております。
一部、変更点やご案内などございますので、
ホームページ等のご確認をお願い致します。
さて！ワークショップのご案内です！
ヨガのためのピラティス
～ポーズを洗練させる腹筋の使い方～
このワークショップでは、腹筋群と骨盤底筋群について学びます。
特に両腕で体を支えるバカアーサナ、ジャンプスルー、ジャンプバックを
効果的に行うためには、腹筋が必要です。
そのための有効なピラティス・エクササイズを練習することで
ポーズをとった時の体の安定感や軽さを、その場で感じていただけることでしょう。
担当は、ヒロコ先生・アズサ先生です！
2020年03月20日 (金) 11:00〜 12:30
詳細・ご予約はこちらからどうぞ
また、先生方よりコメントもいただきました！
【ヒロコ先生】
ピラティスで体幹の筋肉を鍛えることで、
苦手なポーズを克服する近道を見つけましょう！
→ヒロコ先生のプロフィールはこちら！
【アズサ先生】
ヒロコ先生に一生続けて頂きたい
5分間ピラティスを紹介していただき
ヨガのポーズに反映させて動きます！
たくさんの方が体幹から動ける体で
ヨガのアーサナをするだけではなく、
普段の生活も快適に過ごせるように！！
→アズサ先生のプロフィールはこちら！
たくさんのご予約おまちしております！
