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9月のアロマヨガのご案内

2021年09月05日

こんにちは。

急に涼しくなり、秋の季節の訪れを感じますね。


本日は9月のアロマヨガのご案内です★

 

今月のテーマは
 

秋の養生
~自律神経の調整~


使用するアロマは次の4種です。

 

ベルガモット(ミカン科)



不安やパニックを和らげ、調和の取れた精神状態を保ち

安定感と客観性を得るのに良いとされています。

 

 
 

 

クラリセージ(シソ科)





女性ホルモン様作用をはじめ、内分泌系の調整に優れ

心身を癒す効果や、緊張や不安感、鬱症状を和らげる効果があるとされています。

*陶酔と高揚作用があるため集中力が欠如する場合があるので注意。


 

 
 

ライム(ミカン科)




新鮮で青々とした香りは、神経をリフレッシュし冷却します。

解熱、抗ウイルス作用を持ち、風邪などにも有効とされ

消化機能を助け、食欲不振や消化不良にも役立つとされています。

 

 

フランキンセンス(カンラン科)



呼吸器系の炎症を鎮め、アレルギー性の喘息や気管支炎にも良いとされています。

不安や強迫観念から解放し心を落ち着かせてくれます。

 

 


♥横浜スタジオのアロマヨガスケジュール♥


アロマヨガリラックス


〇火曜日(9/7,9/21のみ) 18:30~ ムツミ先生

〇毎週水曜日 11:30~ マリコ先生

〇毎週土曜日 11:00~ ユッカ先生


アロマヨガフローⅠ


〇毎週火曜日 14:00~ ムツミ先生

〇水曜日(9/1,9/15,9/29のみ) 18:45~ ジヒョン先生

〇毎週木曜日 13:45~ キコ先生

〇毎週日曜日 16:00~ リツコ先生


 

皆さまのお越しをお待ちしております。