ブログをご覧いただきありがとうございます！

水曜日　19：30～20：30

第1・3・5週　ピラティスビギナー

第2・4週　体幹コントロールピラティスⅠ

を担当している、メグミ先生からメッセージをいただきました！

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メグミ先生からのメッセージです！

私のピラティスのレッスンで大事にしてることは、自分の身体への気づきです。そして普段の姿勢や意識が変わることをゴールとしています。

毎回のレッスンで身体の使い方を知り、どうしたらもっと心地良く楽に動けるのか見つけていけたら嬉しいです。

もちろん、たくさん身体を動かして運動不足を解消し筋肉を鍛え、代謝アップして健康的な身体を手に入れましょう！！

ダイエットも沢山失敗してきたので、痩せたい方の気持ち痛い程よく分かるのでご相談ください。

ピラティスをやる前は常に肩凝り、腰痛、不調に悩まされてきました。一緒に楽しく元気になりましょう！！

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とても勉強熱心なメグミ先生！

ぜひレッスンに参加してみてください。

クラスのご予約はコチラから。

皆さまのご参加をお待ちしております！