8月から横浜スタジオでマタニティヨガを再開する事が決まりました！

【マタニティヨガとは？】

ヨガのアーサナや呼吸で全身の血液循環を促します。

特に骨盤周辺を流れる血流量を増やしてホルモン分泌の活性化を促し、

心身共にリラックス出来る様アプローチしていきます。

コチラのクラスを担当するインストラクターはマリコ先生です。

マリコ先生ご自身も現在小学4年生の男の子のママで、妊娠、出産の経験者です。

妊娠する事で変化していく体や心にそっと寄り添って

リラックスした時間を過ごしていただける様サポートして下さいます♪

★受講時のお知らせ★

・妊娠16週以降の方を対象としています。

・主治医、担当助産婦から運動の許可が必要です。

・ご家族の同意が必要です。

・クラス受講時には、母子手帳、健康保険証、産科診察券を必ずご持参下さい。

マタニティーヨガ＠横浜スタジオ

毎週木曜日13:30～14:45（75minクラス）

新規体験￥1,000（税込）で受付中です！

＞＞＞＞クラス予約はコチラからどうぞ。

マタニティーヨガで体と心を健やかにし、

安定した状態で赤ちゃんと育む妊娠期を

過ごしていただけるきっかけになれば嬉しいです。