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3月のアロマヨガ

2024年02月23日

いつもスタジオ・ヨギー横浜をご利用いただきありがとうございます。


3月のアロマヨガクラスのご案内です。





★3月のテーマ:季節の変わり目ケア~ホルモンバランスの調整~

★精油:【ローズ&ゼラニウム】ゼラニウム/プチグレン/ローズ・オットー/サンダルウッド/カモミール・ローマン


効果・効能

■ゼラニウム
内分泌(ホルモンバランス)や、神経系と共に心身全体のバランスを整え、生理機能を高める。神経鎮静と冷却作用を持ち、気持ちを落ち着かせる。


■プチグレン

抗菌、抗真菌、抗ウイルス作用。爽やかな香りで部屋の浄化や心のリフレッシュに役立つ。神経強壮と免疫向上効果で疲労を回復。


■ローズ・オットー

ストレスや緊張の解放に役立つ。肉体や神経、皮膚や粘膜の炎症を鎮めリラックスさせる。スキンケアに効果的。


■サンダルウッド

脳を鎮め気持ちと呼吸を穏やかにし落ち着かせる。心身を深いリラクセーションに導き、瞑想の補助にも有効。


■カモミール・ローマン

優れた鎮痛と鎮静効果を持ち、あらゆる炎症症状を鎮め落ち着かせる。

神経や皮膚、様々な過敏症を穏やかにし、痛みを和らげ心を平穏に導く。




~横浜スタジオ 3月のアロマヨガ~


アロマヨガ リラックス

・火曜日 18:30~(6・20日)ムツミ

・水曜日 13:45~(13・27日)アサミ

・木曜日 11:30~ マリコ

・土曜日 11:00~ ユッカ


アロマヨガ フローⅠ

・水曜日 13:45~(6・20日)アサミ
・水曜日 18:45~(6日)サキ

・日曜日 16:00~ リツコ




3月のアロマヨガでは心身のバランスを穏やかに整え、ストレスや緊張を緩和するフローラル系のあかるい香りのブレンド精油をご用意しました。


ヨガでは胸の広がりを感じるポーズや、自律神経を整えるポーズを取り入れます。


アロマとヨガのパワーで健やかで心地よい春を迎えましょう。



詳しいクラススケジュールは、予約システムにてご確認ください。


皆様のご参加をお待ちしております。