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【横浜】瞑想トレーニングコース【キミ先生】

2024年02月10日

こんにちは♪

横浜スタジオで開催予定のトレーニングコースを2コースご案内いたします。

どちらもキミ先生が担当いたします。



◆瞑想から学ぶ心の整え方【旧メディテーション・ベーシックコース(MBC)】

瞑想とヨガ哲学、瞑想に入る為のアーサナ(ポーズ)をはじめての方にもわかりやすく、初歩から学ぶコースです。
日常生活の中で瞑想を習慣的に行えるよう、瞑想を始めるための基礎知識や生理学的な効果を学びます。コースでは、瞑想に入るのに効果的なアーサナ、呼吸法、ヨガ・ニードラを行った後、初歩的な瞑想を実践します。また、日常の中で心を穏やかに整える方法をヨガ哲学を通じて学びます。


■日程

第1回 4月 21日(日)10:00~18:00

第2回 4月 29日(月祝)10:00~18:00 ※各休憩1時間


詳しくは>>コチラ





◆メディテーション・インテンシヴコース 【MIC49】
ヨガの瞑想とその背景にあるヨガ哲学、瞑想の為のアーサナを学ぶコースです。瞑想の基礎から応用までの知識を学び、マントラを使った瞑想を実践します。また、心や心の働きについて理解を深め、瞑想へ向かいやすいよう、心の状態を整えていき、ヨガ哲学を深めます。  

■日程
第1回 6月9日(日)10:00~17:00
第2回 7月7日(日)10:00~17:00
第3回 8月11日(日)10:00~17:00
第4回 9月8日(日)10:00~17:00

第5回 10月6日(日)10:00~17:00
第6回 12月8日(日)10:00~17:00 ※各休憩1時間


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コース詳細やお申し込みは、ヨギーインスティテュートのHPをご覧ください。

お問合せはインスティテュートHPのお問合せフォームからお願いいたします。


瞑想を日常に取り入れたい方、ヨガ哲学や瞑想をさらに深めていきたい方。

ぜひご受講ご検討ください。