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【3/3特別クラス】 マインドフルネス瞑想~be here now~(キミ先生)

2024年02月24日

いつも横浜スタジオにご来店くださいまして、ありがとうございます!


yoggy airで開催しているキミ先生の瞑想スペシャルクラスを、スタジオでリアル開催します!


『マインドフルネス瞑想~be here now~』

■3月3日(日) 15:30~16:45

■レギュラークラス1回分

■担当:キミ




スタジオでは、マインドフルネス瞑想と、お茶を飲むマインドフルネスをダブルで体験できます。
アーサナから段階的に体と呼吸を整えて瞑想に入り、瞑想後、五感を使って「今ここ」に心を向けるマインドフルネス瞑想を行い、皆さんでシェアなどをします。

お茶とお菓子をご用意してお待ちしております!

ご予約はこちらから!ぜひお気軽にご参加ください♪







さらに瞑想を深めたい方は、トレーニングコースの開催を予定しております。

◆瞑想から学ぶ心の整え方【旧メディテーション・ベーシックコース(MBC)】

4月21日(日)から全2日 詳しくは>コチラ


◆メディテーション・インテンシヴコース 【MIC49】
6月9日(日)10:00~17:00から全6日 詳しくは>コチラ

トレーニングコースについての詳細はヨギー・インスティテュートのHPをご覧ください。

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