yoggy airで開催しているキミ先生の瞑想スペシャルクラスを、スタジオでリアル開催します！
『マインドフルネス瞑想～be here now～』
■3月3日(日) 15:30～16:45
■レギュラークラス1回分
■担当：キミ
スタジオでは、マインドフルネス瞑想と、お茶を飲むマインドフルネスをダブルで体験できます。
アーサナから段階的に体と呼吸を整えて瞑想に入り、瞑想後、五感を使って「今ここ」に心を向けるマインドフルネス瞑想を行い、皆さんでシェアなどをします。
お茶とお菓子をご用意してお待ちしております！
ご予約はこちらから！ぜひお気軽にご参加ください♪
さらに瞑想を深めたい方は、トレーニングコースの開催を予定しております。
◆瞑想から学ぶ心の整え方【旧メディテーション・ベーシックコース(MBC)】
4月21日(日)から全2日 詳しくは＞コチラ
◆メディテーション・インテンシヴコース 【MIC49】
6月9日(日)10:00～17:00から全6日 詳しくは＞コチラ
トレーニングコースについての詳細はヨギー・インスティテュートのHPをご覧ください。
