創造するパワー&破壊するパワー ~アームバランスを楽しむ~


一生懸命創り上げたものをいったん壊し、再度全く新しいものを創ることは、それを手放す勇気や壮大なエネルギーが必要です。
それでも成長のために、時には創り上げてきたものを思い切って手放し、変化を受け入れなければいけないことを、皆さんも人生の中で何度か経験した事があると思います。
ヴィンヤサヨガはまさに、そのプロセスを表現しています。
このクラスでは、一つのフォームを創造しては消滅させることで、次の全く違う新しいフォームを創り上げ、
そのサイクルを繰り返しながら流れるリズムに乗るスローヴィンヤサ形式で行います。
また、ヴィンヤサヨガを深く味わいながらビギナーの方もチャレンジできるアームバランスのポーズを行います。


コアや腸腰筋や内転筋などを鍛えるエクササイズを加えて段階を踏みながら、
ビギナーでも楽しくアームバランスやインバージョンに挑戦しましょう!
私がシカゴで練習し、大変ためになった練習を日本でもご紹介したいと思います。


※ヴィンヤサヨガとは・・・呼吸に合わせて流れるようにポーズを練習するスタイル


開催情報

日時 2016年1月17日(日) 11:00 - 12:30
場所 TOKYOスタジオ
講師 トモコ
受講料

4,500円(税抜)


プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off


スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off


クラブヨギー生::税込価格より10%off


チケット:3回分 


※特別ご優待券、3回券利用不可


募集定員

28名


対象

初心者から経験者まで


持ち物
注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

スタジオ・ヨギーTOKYO tel : 03-6212-6851


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合は、前日24時までにお手続きをお願いします。


CE・CY継続対象

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