太陽礼拝108回 ~バリエーションを楽しむ~


このスペシャルクラスでは、普段体験出来ない108回の太陽礼拝を行う90分のクラスです。


前半は、ベーシックな太陽礼拝、yoggy yogaスタイル、シヴァナンダスタイルと様々なスタイルの太陽礼拝を行います。
中盤は、自分の体や心の状態と向き合いながら、108回を目指します。


太陽礼拝の効果
・体力、持久力、柔軟性を養う
・背骨まわりの神経系を活性化
・心に集中と安らぎをもたらす
・生命エネルギーであるプラーナが活性化される 等


最後はシャバアーサナで心身の深いリラクゼーションを体験しましょう。


108という数字は、人の持つ煩悩の数とされますが、万物を表す数であるとも言われます。
太陽礼拝を108回行うことによって、集中力を高め、達成感を味わうことが出来ます。
2015年スタートに、新しいことへチャレンジしてみませんか。


自由にお休みを取りながらご自分のペースで行えますので、どなたでもお気軽にご参加ください。


開催情報

日時 2016年1月11日(月・祝) 11:00 - 12:30
場所 心斎橋スタジオ
講師 アツコ
受講料

3,500円(税込3,780円)
プレミアム、YIC認定者:税込価格より30%off


スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
チケット:2回分
※3回券、1カ月チケット利用不可


募集定員

40名


対象

初心者様から経験者まで


持ち物

ウェア


注意事項
お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

心斎橋スタジオ tel : 06-6258-3930


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日15時までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象
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