プラーナヤーマ&メディテーション 呼吸と共に自分に還ろう


年末の少し浮き足立ったような慌ただしい日々の中、
少し足を止めて自分の中にくつろぐ時間を持ちませんか?
呼吸という軸に心をつなぎ、素の自分に還りましょう。


プラーナヤーマ(呼吸法)の本来の意味は、
生命エネルギー(プラーナ)の拡張(アーヤーマ)。
プラーナヤーマには、神経を鎮めると共に、自然治癒力などの
潜在的な生命の力を引き出す効果があります。
その力は、常に緊張の中にある体や心を癒します。


また、丁寧に呼吸の流れを整える事は、自分の生命の偉大さと向き合い、
敬うことでもあります。
プラーナヤーマとシンプルなメディテーション(瞑想)で、本来の自分に還り、
自分である事にあらためて感謝をして一年を締めくくりましょう。


(プラーナヤーマがメインですが、体も動かすので、
動きやすく締め付けのない服装をご用意ください。)


開催情報

日時 2015年12月30日(水) 13:00~14:30(90分)
場所 池袋スタジオ
講師 ミヤビ
受講料

3,500円(税込3,780円)
・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
・チケット:2回分
※3回券、1カ月利用不可


募集定員

35名限定


対象

初心者から経験者まで


持ち物

特になし


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

池袋スタジオ 03-5949-3571


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合は、前日24時までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象
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