マタニティ・ヨガでは“感じる力”を高める準備を。出産への大きな自信につながります。
−ヒロさん
マタニティ・ヨガ＆ピラティスのおかげで、分娩時の骨盤の後傾が上手だったと医師に褒められました。今は産後クラスに参加し始めたばかりですが、妊娠前のスキニーデニムが入るように。体力が戻ったのか抱っこも楽になりました。
−鈴木さん
スタジオ・ヨギー for ママ
スタジオ・ヨギーでは、妊娠期から産後、育児中まで、
刻々と変化する女性の心と体をサポートするヨガとピラティスのクラスを展開しています。
初めて行なう方でも安心して受講でき、運動不足の解消、リフレッシュにお勧めです。
マタニティクラスは、妊娠期の女性の心と体をサポートするクラスです。
腰痛やむくみといったこの時期に起こりがちな不調を予防・緩和し、出産に向けた体づくりを行います。
ヨガやピラティスを通して体への意識を高めることで、赤ちゃんとのつながりを感じられるほか、産後の回復力もアップ。
ヨガやピラティスが初めての方も安心してご参加ください。
＊「受講時の注意点、持ちもの」を合わせてお読みください。
産後リカバリークラスは、ハイハイするまでの赤ちゃんと参加できる、ヨガまたはピラティスのクラスです（ママだけの参加もOK）。
赤ちゃんとのスキンシップを深めながら、妊娠・出産でゆるんだ体を徐々に引き締め、子育てに必要な体力を取り戻していきます。
心身のリフレッシュになるのはもちろん、ママたちのコミュニケーションの場としても最適です。
＊「受講時の注意点、持ちもの」を合わせてお読みください。
ママヨガは、ハイハイし始めたころ〜４歳未満のお子さまと参加できるヨガクラスです（ママだけの参加もOK）。
呼吸を意識しながら体全体をバランスよく動かすことで、育児中に起こりがちな腰痛・肩こりを緩和し、子育てに必要な強くしなやかな心と体を養っていきます。
ヨガを通して健やかな心身でお子さまと向き合えるよう、ママが主体のクラスです。
＊「受講時の注意点、持ちもの」を合わせてお読みください。
Member's voice
スタジオ・ヨギーの特徴
入会金・年会費無料
気軽に始められて、
続けていただくだめの工夫です。
多様な受講スタイル
より深く学びたい、
一緒に始める仲間を作りたいなど、レギュラークラス以外にもさまざまな選択肢があります。
多彩なクラス内容
ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス（骨盤調整）の初心者から経験者まで、男女ともに楽しめるクラスを展開。
便利なweb予約システム
7時から21時スタートのクラスまで、
豊富なスケジュールから選べます。
＊お電話でのご予約も可能
＊スケジュールはスタジオにより異なります
全国スタジオが利用可能
一枚のカードで、
全国のスタジオ（いずれも駅から徒歩5分以内）をご利用いただけるプランもご用意しています。
確かな知識を持った講師陣
合格率約20％ともいわれる、厳しい試験をクリアした個性豊かなインストラクターのなかから、あなたに合う先生を見つけてください。
先輩ママの体験談
よくあるご質問
マタニティクラスはいつまで参加OK？
体調やスタジオまでの移動手段など、ご自身で安全と判断されれば出産直前までご参加いただけます。
- 産後は通常クラスに出てもいい？
- 産後半年間は、専門知識のあるインストラクターが行う産後リカバリークラスをおすすめします。
ビューティ・ペルヴィス（骨盤調整）は産後２か月後から参加可能です。
受講時の注意点と持ちもの
マタニティクラス
- ・妊娠16週以降の方を対象としています。
- ・主治医、担当助産師より、ヨガやピラティスなどの運動をしてもよいという許可が必要です
（書面の提出は必要ありません）。 - ・ご家族の同意が必要です。
- ・クラス受講の際には、健康保険証、母子手帳、産科診察券を必ずご持参ください。
産後リカバリークラス
- ・医師の運動承諾を得たママと、ハイハイする前までの赤ちゃん（目安としては、1ヶ月半〜9ヶ月位）を対象としています。
- ・帝王切開でご出産の方や出産時に問題があった方は、主治医、担当助産師より、ヨガやピラティスなどの運動をしてもよいという許可をとってからご参加ください（書面の提出は必要ありません）。
- ・クラス受講の際は、バスタオルをご持参ください。
- ・ご兄弟など参加されるお子さまが2名以上の場合、おひとりあたり540円（税込）の追加料金をいただきます。
- ・ママだけのご参加も可能です。
ママヨガ
- ・参加可能なお子さまは、ハイハイをし始めてから3歳まで（4歳未満）です。
- ・ご兄弟など参加されるお子さまが2名以上の場合、おひとりあたり540円（税込）の追加料金をいただきます。
- ・ママだけのご参加も可能です。
＊会員登録・クラス予約は、スタジオでも受け付けています。
＊初回は、クラス開始の20〜30分前にご来店ください。
ウェアについて
日常も着られるデザインと着心地のよさで人気のリラクシングウェア「ヨギー・サンクチュアリ」で、マタニティ＆ママラインを展開しています。
受講者の声を聞きながら、肌触りやシルエットにこだわりました。
すべてのアイテムが、産後も着られるようにデザインを工夫。
オンラインストアや全国のスタジオ・ヨギー、全国の有名百貨店などでご購入いただけます。
マタニティインストラクターを
目指す方へ
インストラクター養成を中心とした、スタジオ・ヨギーのスクール「ヨギー・インスティテュート」では、マタニティクラス専門のインストラクター養成コースも多数開催。
産前・産後のクラスを指導したいヨガ／ピラティスのインストラクターの方、妊娠・出産にかかわるお仕事をされている助産師さんなどにおすすめです。
