2022年06月25日

NEWS

中目黒スタジオに「産後ケア」に特化したクラス新登場!<7/5(火)体験会実施>

スタジオ・ヨギーに産後の女性のための専門的プログラムができました!

<10名様限定>新クラス体験会 開催! 7/5(火)@中目黒スタジオ

スタジオ・ヨギー ヨガディレクター マリコ・リカと、身体機能改善のプロフェッショナルチーム「ヨギー・メンテナンス」がタッグを組み、産後の女性のための、体をケアする専門的なプログラムをつくりました。



△左からヨガディレクター マリコ・リカ/メンテナンスディレクター清家慎


この産後ケアの新クラス体験会を、7/5(火)に中目黒スタジオにて開催します!

>>先着10名様 お申し込みはこちら<<


<こんな方におすすめ>

✓妊娠中から続く腰痛、産後の腰痛がある

✓肩こりがある

✓腱鞘炎がある

✓尿漏れが気になる

✓体に力が入らないなどのマイナートラブルがある


<クラス詳細>

『産後のリフレッシュ&リカバリー ~病院では教えてくれない産後のケア~』



産後の女性の体は、妊娠中や出産時の影響を受けたまま、どんどん大きくなる赤ちゃんの抱っこやお世話が続く日々…つい自分のことは後回しにしがちではないでしょうか?


腰痛、恥骨痛、骨盤のゆるみ、尿漏れ、背中のこわばり、肩こり、手首の痛みなど…不調に目をつぶって、体に負担をかけていませんか?


妊娠、出産で頑張った女性の体は、

休養とともに専門的なケアが絶対的に必要です。


このクラスは、傷ついたり、ゆるんだりした腹筋群や骨盤底筋をターゲットに、シンプルで負荷の少ない動きで体を整えます。




呼吸を使って体を目覚めさせ、こわばりをリリースし、ご自身の体の癖を見直しながら、弱った腹筋群や骨盤底筋の強さを取り戻していきましょう。


また間違った体の使い方を続けたままでいると、不調をさらに悪化させる可能性もあります。正しい身体の使い方を習慣づけることで、弱った体を回復させるとともに不調の改善が期待できます。


産後の体を整えたい方、出産前の体形に戻したい方、運動したいけどどのようにスタートしたらよいか不安な方、ぜひお気軽にご参加ください。


■日時:2022年7月5日(火) 10:00~11:00 

■場所:スタジオ・ヨギー中目黒 アクセス

■料金:60分 1,000円(税込)

■講師:ヨガディレクター マリコ&リカ

■定員:先着10名様

■対象:産後6週間~1年以内の女性の方限定

※本体験会は、皆様に集中してプログラムにご参加いただきたいため、お子様の同伴はできませんので何卒ご了承ください。

※スタジオ・ヨギー非会員の方もご受講可能です。


<参加方法>

こちらの予約フォームより、体験会にお申込みください。

https://bit.ly/3QGrRnv

※先着での受付です。申込受付後、事務局よりご連絡をさせていただきます。

※受講料のお支払いは、クラス当日、スタジオ受付で承ります。

お申し込みはこちら

開催スタジオ

中目黒スタジオ

tel:03-5949-3571
tel:03-5949-3571
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