いつもスタジオ・ヨギーをご利用いただき
ありがとうございます！
とうとう今年の折り返し地点、７月に突入ですっ！！！
皆さまは、2016年上半期をどのように送られましたか？
「この上半期、100％悔いなし！」という方、いらっしゃいますか？
私はこの6か月間、物欲を抑えられない上半期を過ごしました。
ここ銀座の地で働かせていただき、通勤途中に見える
きれいなショーウインドーを見ると、ついつい。。。
電車に乗っていて、「この人、素敵だなあ」と思う人が
高価なものを身に着けているからとは限らないし、
「きれいなお洋服を着るから、きれいな人になる」のではない、
とわかっていつつも、ついつい。。。
買い物をしながらも「外見の美しさってなんなのかな」
と考えた上半期だったので、
下半期は、「内側」に目をむけよう、、、
、、、ということで
7月のアロマヨガのテーマは、
『ねじりのちから ～内側からきれいに～』
です！！！
題「織姫と彦星 一年ぶりの再会」（銀座スタッフ：MIYUKI）
❁7月のアロマヨガ❁
＊アロマオイル＊ マッスルスーズ（ブレンド精油）
ラベンダー
リラックス効果。快眠効果。免疫力アップ。皮膚の再生促進力をサポート。㊟低血圧の方
ローズマリー
脳と循環器系に刺激を与える。眠気を覚まし、やる気を起こす。発汗、利尿作用により体内の老廃物を促す。
㊟高血圧、妊婦、幼児 禁忌：てんかん
ペパーミント
スッキリ感・安心感が得られる。冷却作用により熱を下げ炎症を和らげる。
㊟粘膜刺激、覚醒作用 禁忌：妊婦、授乳中、乳幼児
レモングラス
疲れた心を回復。リフレッシュ効果。消化を助け、胃腸の炎症を鎮める。
レモン
集中力アップ。リフレッシュ効果。皮膚や空気等の殺菌・消毒効果。
㊟光毒性あり。皮膚刺激が強いので手などに付かないよう気を付ける。
フェンネル
女性ホルモン様作用。更年期ほか女性特有の不調に効果が期待できる。冷えやむくみ、便秘の解消にも有効。
㊟女性ホルモンに起因する疾病の方 禁忌：癲癇、乳幼児、授乳中、乳ガン、乳腺炎の方
✿アロマヨガ 銀座スケジュール✿
月 18：30～ アツコ先生
火 11：00～ カヨ先生
水 11：30～ キコ先生 20：15～ カヨ先生
日 14：45～ キコ先生
是非お待ちしておりますね♡
皆さまの下半期が充実したものになりますように☆彡
私は、財布のくちをねじりあげて、物欲を抑えられるように
がんばります！
銀座のオアシス つくみ♡
