WORKSHOP
「温法」～その不調、我慢しない！整体の知恵を生かしてラクな体を手に入れよう～
一年で一番寒いこの時期、暦の上では立春を迎えます。
冬の寒さを乗り切る為にキュッと締まった骨盤を、この時期から少しずつ緩める事が、残りの冬を快適に過ごし、春を迎える為の大切な準備です。
寒さで冷え固まった体を温め、骨盤の緩みを出し弾力を引き出しましょう。
「温法」で、肩こりや腰痛など日々感じる痛みや疲れ、不調が気になる箇所を重点的に温めることで改善へと導きます。
今回のWSでは、ご自宅で簡単にできる「温法」の仕方や、効果を高めるポイントをお伝えします。
実践ではペルヴィス®️ワーク（骨盤調整）の動きを見直し、骨盤の調整で血流やリンパ、老廃物の流れを良くし体の中から温めます。
最後はカイロを使用し「温法」で不調を改善！
冷えは万病のもと！冷え知らずの体を作り、季節の変わり目をスムーズに過ごせる体を手に入れましょう。
アヤコ
開催情報
開催が決まり次第、スケジュールを掲載します