季節の変わり目のアロマ＆陰ヨガ～夏の疲れをリセットして心身を落ち着ける～

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陰ヨガは、通常の陽のヨガと比べてポーズにかける時間が長く、ひとつひとつのポーズを３～５分ほど保持します。

それにより、凝り固まった筋肉をゆるめ、関節や靭帯や腱などより深部の組織に働きかけます。

心身を解放して神経を落ち着かせ、深いリラックスや瞑想的な集中をもたらし、身体の柔軟性を高める効果があるといわれます。

今回のワークショップでは、心臓・小腸の経絡を刺激するポーズにフォーカスします。夏に蓄積した疲れをゆったりじっくりリセットして、心穏やかに秋を迎える準備をしましょう。

※ボルスターやブロックを使用して、それぞれのペースでゆっくりポーズをとります。ヨガ初心者の方も、陰ヨガが初めての方も、安心してご参加ください。

※冷えるのが心配な方は、上着や靴下をお持ちください。

※使用する精油...ベルガモット、ローズ、ローズマリー、ユーカリ

開催情報

日時	2025年09月23日 (火) 13:45〜 15:15
場所	池袋
講師	ヤッコ
受講料	ドロップイン：4,400円(税込) プレミアム・YIC認定者：2,200円（税込）スタンダード・ロハスメンバー：2,750円（税込）ライト：3,850円（税込）新規体験：3,300円（税込）
対象	初心者から経験者まで
募集定員	３２名
持ち物	ウエア　※冷えが気になる方は上着・靴下
注意事項	1週間前までに最少催行人数に満たない場合は、開催中止となります。
お申し込み	予約サイトにてご予約承ります。　月会費プランの方は28日前より月会費プラン以外の方は21日前より、ご予約可能です。
お問合せ	スタジオ・ヨギー池袋
キャンセルについて	チケットは事前決済制となります。購入後、返金は致し兼ねます。ご了承ください。

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