BLOG

【京都】ご自身の筋肉、関節の動きはどうなっていますか?

2017年02月27日

ヨガアナトミー・インテンシヴコース

こちらのコースを通してご自身の体を見つめ直しませんか?

担当される講師のサ先生よりコメントが届いています。

 

こんにちは。講師のマサです。

図1
ヨガをする前は体が硬く、ヨガを鍛錬するようになって柔軟性は増しまたが、怪我をすることもありました。
解剖学を通じて体の構造を学び、意識的に動くことでその仕組みを理解すると

体の不具合を調整できるようになりました。
このコースでは大きな関節の動きとそれに伴う筋肉の働きを学び、

安全で効果的にヨガのポーズが練習できるようになるための方法論を学びます。

ポーズを練習する時間が十分に取られているプログラムなので、

ヨガの経験が少ない方にとっても基礎的なことからポーズを深めることができます。

さらに指導者にとってはヨガのポーズを理論的に理解することにつながります。
少しでも興味があれば是非、コースのエントリーをご検討ください!
エントリー締切は3月12日(日)まで


 

2017年4月23日(日)10:00~スタート ヨガアナトミー・インテンシヴコース

この春、京都スタジオでご自身の体を通してヨガを深めましょう。

 

スタッフ:マキ

ヨガウェア通販サイト
スタイル・ヨギー

  • スタイル・ヨギー