☆体スッキリピラティス『ゆっくりフロー』
隔週水曜日 20:00～21:00
☆体スッキリピラティス『姿勢改善』
隔週木曜日 19:00～20:00
☆体スッキリピラティス『バランス調整』
9月23日（水祝）14:45～15:45
＜ナミ先生＞
☆エクササイズローラーピラティス
隔週火曜日 18:30～19:30（9月はお休み）
※9月は22日（火祝）15:00～16:00 で開催！
不安定なローラーの上で動くことで、
姿勢改善や体幹強化のほか
作用させたい部分を正しく意識できたり
可動域を広げたり
様々な効果が期待できます‼️
参加可能人数が11名と少ないので、早めのご予約をおススメします！
ぜひ一度、お試しください‼
