ヨガスートラを学ぶ会 with カナコ

ヨーガの目的地ってどこ？～ヨーガの八支則

ヨガの八支則をご存じですか？

どこに向かって、私たちはヨガを続けているのでしょう。

「ダーラナ：集中」「ディヤーナ：瞑想」「サマーディ：三昧」

を中心に、ヨガ哲学についてお話する６０分です。

耳で聴くヨガ。

お好きな服装で、お気軽にご参加ください。

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  カナコ