もう迷わない‼ ピラティスエクササイズのコツ ～準備エクササイズ編～

ピラティスエクササイズの中で、「これで合っているのかな？」と不安になったり“なんとなく”エクササイズをしていませんか？

エクササイズの正しいやり方と、その目的が明確になるとエクササイズの効率はかなりアップします。

このワークショップでは、なぜそのエクササイズを行うのか、そして、エクササイズを正しく行う“コツ”をお伝えします。

今回は準備エクササイズ編。

簡単に思えるエクササイズこそ、正しく行うことで、チャレンジエクササイズもできるようになりますよ！

今よりエクササイズの質をあげてみませんか？

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  ナミ