スタッフのちーです＾＾
さて、今回のお知らせは
『ピラティスエクササイズクリニック2』
『ピラティスエクササイズクリニック3』についてです！！
『ピラティスエクササイズクリニック』とは、
ご自身の体、動き、癖をひとつひとつ確認していき、体を知るお手伝いをします。
クラスの最初に、エクササイズ確認プリントでポイントを復習をしたあと、みなさんの動きを細かく確認。
クラス終了後には、お一人ずつへのポイントチェックシートをお渡しします。
普段のエクササイズで「これで合ってるのかな？」という疑問を先生の細かい指導によって解消したり、
ほとんどの方にあるエクササイズのクセを発見し今後のレッスンに活かしていったりと、
ぜひピラティスを長く続けたい方、続けている方に受けていただきたい講座です！
しかも少人数制となっていますので、じっくりと先生が見てくださり
ご自身だけの細かいポイントチェックをしていただけます＾＾
クリニックというだけあって、お医者さまがカルテを使用して診断して下さるような感覚ですね＾＾
ピラティスの基本的なエクササイズである
＜ピラティスエクササイズクリニック2＞
・ハンドレッド
・ロールアップ
・ワンレッグサークル
・ローリングライクアボール
・シングルレッグストレッチ
・スパインストレッチ
＜ピラティスエクササイズクリニック3＞
・ソー
・スワン
・サイド・キックフロント＆バック
・プッシュ・アップ
・立位姿勢
この6種類のエクササイズを通して、ご自身の動きを細かくチェックします。
レギュラークラスに参加されたことのある方でしたらどなたでもOKです！
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≪基本エクササイズを個別にチェック
ピラティス・エクササイズクリニック2≫
■担当講師：カオリン
■開催日程：2017年10月29日(日) 10:00～11:15
(詳細はこちら☆//www.studio-yoggy.com/classes/sp/pilates/20170906-03.html)
カオリン先生を詳しく知るにはこちら⇒★★★
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≪基本エクササイズを個別にチェック
ピラティス・エクササイズクリニック3≫
■担当講師：シマ
■開催日程：2017年11月23日(木・祝) 14:00～15:15
少人数での開催のため、ご予約はお早めに^^☆
ご予約はインターネットやお電話、受付でも承っております！
ご不明点等ありましたらお気軽にお問い合わせください！
