春の陽気（と花粉の猛威）感じる今日この頃、みなさまいかがお過ごしでしょうか。
スタッフのよっしーです。
なんでも今年のゴールデンウィークは10連休だそうで
何をしよう、どこへ行こうと今から考えるだけでも楽しいですよね。
さてそんな黄金週間真っ最中の5月4日、
実はこの日、国際的なピラティスの日なのですが
なんと！ ピラティスが！
スタジオ・ヨギー名古屋をジャックします！
☆☆☆ヨギーピラティスDAY☆☆☆ 気になる5月4日のスケジュールはこちら！
5月4日は2つのワークショップ、クラスがなんと9つも！ 凄まじいですね。
今日はワークショップを2本をご紹介☆★☆
【ワークショップ】ヒップアップピラティス ～強く美しいお尻の作り方～
このワークショップではお尻の筋肉「臀筋」に焦点をあてていきます。
臀筋を上手に使うことで美尻はもちろん、腰痛予防などにもつながるため、
女性のみならず男性にもオススメのワークショップとなっております。
※ご予約はこちらから☆
【ワークショップ】女性のためのピラティス ～ホルモンの働きから生理（PMS、PMDD、生理痛）を知る～
このワークショップでは生理の仕組みやホルモンの働きを学び、
症状緩和に効果的な方法や、それぞれの期間（生理前、生理中、生理後）に
おすすめのエクササイズを紹介します。
※ご予約はこちらから☆
他にも「肩こり解消ピラティス」や「本気のくびれピラティス」といった
30分クラスや、普段のピラティスのクラスとは一味も二味も違ったクラスが
あなたを待っています！
※ご予約は28日前から受付となります。
ゴールデンウィークはスタジオ・ヨギー名古屋でLet's enjoy ピラティス！
