スタッフのぴっぴです！
すこしづつ春の訪れを感じる季節となりました。
新年度がスタートするこの季節
何か新しいことにチャレンジしたくなりますね♪
さて今回のお知らせは【yoggy air】で受けられるワークショップです☆彡
おうち時間でサクッと新しい自分の扉を開いてみませんか？
●3月16日（火）19:00～20:30
『マインドフルネス瞑想と心にやさしいヨガ哲学
～心を育む４つのキーワード～』
名古屋スタジオで人気ワークショップが yoggy air で受けられます！
ご予約＆詳しくはこちら★
●3月17日（水）10:00〜11:30
『覚えておきたい後屈のポーズ５つ』
より安全に後屈を行うコツをお伝えするワークショップです。
ステップを踏んで肩回りや体の前面側の柔軟性を高め、
胸を開く準備をしていきます！
ご予約＆詳しくはこちら★
●3月24日（水）10:00〜11:30
『覚えておきたい前屈のポーズ５つ』
骨盤を前に傾かせ、
背骨の長さを積極的に作ることを学び
練習するワークショップです。
前屈のポーズが深まると、
辛さとは反比例して心地よさが高まってきます！
ご予約＆詳細はこちら★
●3月26日（金）19:30～20:45
『腕が上がりにくい時の”タイプ別”セルフケア』
腕が上がりにくい、
肩の動きに違和感がある方のためのワークショップです。
ご予約＆詳細はこちら★
●3月27日（土）20:00～21:30
『チャクラ・マニヨガ・ワークショップ特別編90min
〜チャクラって、なんだろう？
心と身体で、自然と、宇宙とつながろう！〜』
身体のエネルギーセンターであると言われる
「チャクラ」に想いを寄せながらヨガをすることで、
自然と宇宙の一部である私たちと共鳴する
生命のエネルギーを高めるワークショップです。
ご予約＆詳細はこちら★
みなさまのチャレンジを応援いたします！！
そして、良い学びとなりますように…☆彡
