みなさま、こんにちは！
日常にたくさんの「楽しい」ことを増やして、
憂鬱になりがちな雨の日もHAPPYに過ごしたいなぁと日々思っている
スタッフのしーです♪
≪ラインナップ≫
①クラススケジュール一部変更のご案内②今月のアロマヨガ
③〈海の日＆スポーツの日〉スケジュール
④期間限定クラス
①クラススケジュール一部変更のご案内
NEW！
『ヨガメディテーション』【マレ】
毎週水曜日 14:45～16:00
久々にレギュラークラスとして開催！
前半は基本的なポーズや呼吸法など、瞑想に入る前の準備を段階的に行い
後半は座って瞑想するクラスです。
様々な情報で疲労している脳や身体の休息、回復におすすめです♪
7月は毎週開催！
『エクササイズローラーピラティス』【シマ】
毎週日曜日 13:30～14:30
隔週開催だった日曜日の人気クラスを、7月中は毎週開催いたします！
ローラーの上でエクササイズを行うことで、しっかりインナーマッスルを使い、バランス感覚も高まります。
※下記クラスは7月中お休みいたします。
〈日曜日〉
13:15～muon【フォーカス＆ブリーズ】
14:00～muon【マインドフルネス】
②今月のアロマヨガ
精油×ヨガで心身にアプローチ！
毎月ブレンドする精油を変え、季節の不調にアプローチしたり、リラックス効果を高めます。
7月のテーマ：夏の冷え、免疫力アップ ～ねじりのちから～
7月の精油：マッスルスーズ
(ラベンダー/ローズマリー/ペパーミント/レモングラス/レモン/フェンネル)
冷房や冷たい飲み物・食べ物によって起こる「夏の冷え」。
不調に働きかけるブレンド精油とねじりのポーズで、身体を内側から温め、免疫力をアップし元気に夏を過ごしましょう♪
今月の精油詳細はこちらから→★★★
▼▼開催日▼▼
③〈海の日＆スポーツの日〉スケジュール
＊「★」マークはスタッフおすすめクラス
▽▼7月22日(木祝)海の日▼▽
★10:30～11:45(A) ヨガアライメントⅠ【ケイコ】
11:00～12:00(B) ペルヴィス(骨盤)ワーク【アヤ】🔰
12:15～13:15(A) ヨガリラックス【ケイコ】🔰
★13:30～14:45(B) リストラティブヨガ【マイコ】🔰
13:45～14:45(A) ウェストシェイプピラティス【チエコ】🔰
15:15～16:30(A) ヨガビギナー【ユミコ】
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通常クラスでは土曜朝のみの「ヨガアライメントⅠ」を開催！
また、通常クラスでは開催していない「リストラティブヨガ」が登場！
究極のリラクゼーションを体験してみませんか？
▽▼7月23日(金祝)スポーツの日▼▽
10:30～11:45(A) ヨガフローⅠ【ケイコ】
★12:15～13:15(A) ペルヴィス・フローダンス【アヤ】🔰
13:45～14:45(A) アロマヨガリラックス【ユミコ】🔰
★14:00～15:00(B) エクササイズローラーピラティス【シマ】🔰
15:15～16:15(A) 代謝アップピラティス【シマ】🔰
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ダンスで楽しく骨盤調整をする「ペルヴィス・フローダンス」。
体幹をしっかり使ってバランスをとる「エクササイズローラーピラティス」。
どちらのクラスも、初めての方にもおすすめです♪
22日～25日は４連休！
ぜひ名古屋スタジオへお越しください♡
※オリンピック開催の為、祝日が変更されています。
7月19日(月)は平日ですのでご注意ください。
④期間限定クラス
☆毎週金曜日19：00～
温活ヨガ【シュウ】🔰
冷房などによる「夏の冷え」におすすめクラス。
大きい筋肉を使うポーズやねじりのポーズでしっかり動いて、内側から体を温めてあげましょう。
夏バテ対策や、免疫力アップにも！
クラス詳細はこちら→★★★
＼大好評開催中！／
☆毎週水曜日19：00～
ウエストシェイプピラティス【チエコ】🔰
☆毎週木曜日14：00～
美尻ピラティス【チエコ】🔰※女性限定
薄着の季節におすすめのボディメイククラスを、
7月も引き続き開催します！
楽しく動いて美しいボディラインを手に入れましょう♪
クラス紹介はこちらから→★★★
※急遽スケジュール変更があることがございますので、最新スケジュールは店頭またはホームページよりご確認ください。
名古屋スタジオHP→★★★
▽当日のクラス空き情報をお知らせ▽
名古屋スタジオTwitter→★★★
みなさまのご来店をお待ちしております♪
