凍えるような冬の寒さと
ほっこり暖かい春のような日を繰り返し、
少しずつ春に向かっていますね。
先日、ふきのとうの天ぷらを食したら、
春の味がしてとても幸せな気持ちになりました♡
気温差や花粉で体調を崩しやすい時期ですので、
心身のケアをしながら春を待ちましょう＾＾
≪今月のラインナップ≫
①今月の特別スケジュール②スタンプラリー開催中
③期間限定クラス
④今月のアロマヨガ
①今月の特別スケジュール
▽▼3月21日(火祝)春分の日▼▽
10:30～11:30(A) 代謝アップピラティスⅠ【シマ】🔰
10:30～11:45(B) ヨガビギナー【サクラ】🔰
13:00～14:00(B) エクササイズローラーピラティス【チエコ】🔰
14:30～15:30(A) ヨガリラックス【トモ】🔰
14:30～15:00(B) ヨガRYT200無料説明会【マレ】
〈ワークショップ〉12:30～14:00(A)【マレ】
春分の陰ヨガ＆ヨガ・ニドラー ～春を楽しむために氣を循環させよう！～
詳細はこちらから→★★★
▽▼3月7日、14日(火)▼▽
11:30～12:30(B) 代謝アップピラティスⅠ【カオリン】🔰
▽▼3月25日(土)▼▽
15:00～16:00(A) 温活ヨガ【マレ】🔰
16:30～17:45(B) ヨガメディテーション【マレ】
▽▼月１開催クラス▼▽
3月11日(土)15:00～16:00(B) 代謝アップピラティスⅡ【レイコ】
3月12日(日)10:30～11:30(B) ペルヴィス(骨盤)ワーク【アヤ】🔰
3月18日(土)10:30～11:30(B) 代謝アップピラティスⅡ【カオリン】
3月26日(日)10:30～11:30(B) はじめてのペルヴィス・フローダンス【アヤ】🔰
②スタンプラリー開催中
スタジオでは3月31日まで、ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィスを習慣にしたいあなたを応援するスタンプラリーを開催中！集めたスタンプ数に応じて、素敵なプレゼントをご用意しています。まずは、スタジオ・ヨギー公式LINEのショップカードを取得してから、クラス受講の際に店頭に設置しているQRコードを読み込んでスタンプをGET！スタンプが貯まっていくのを楽しみながら、ぜひ様々なクラスを受けてみてくださいね♪※複数クラスを受講しても1日1スタンプのみの付与です。
キャンペーン詳細はこちら→★★★
③期間限定クラス
毎週金曜日 18:30～19:30
「温活ヨガ」【マレ】🔰
「温活ヨガとは？」
多くの方が悩んでいる「冷え性」の原因の一つは血流の低下です。
温活ヨガでは体の大きな筋肉を効果的に使うポーズで、体の内側に熱を作り出します。
基礎代謝が上がり、エネルギー消費量も多く、冷え改善や体力強化に効果的です。
後半はしっかりとクールダウンの時間を持ち、自律神経のバランスを取り戻し、リラックスと共に、血流がスムーズになるよう整えます。
●こんな方におすすめ●
温活ヨガ詳細はこちら⇒★★★- ☑手足がいつも冷たい
- ☑体が冷えて寝つきが悪い
- ☑むくみやだるさを感じる
- ☑新陳代謝を高め、免疫力を上げたい
身体の内側からぽかぽかになり、心身心地よく春を迎えましょう♪
④今月のアロマヨガ
精油×ヨガで心身にアプローチ！
毎月ブレンドする精油を変え、季節の不調にアプローチしたり、リラックス効果を高めます。
3月のテーマ：季節の変わり目ケア～ホルモンバランスの調整～
3月の精油：ローズ＆ゼラニウム(ゼラニウム/プチグレン/ローズ・オットー/サンダルウッド/カモミール・ローマン)
あたたかな日差し、草花や木々の芽吹き、春の訪れにわくわくする3月ですが、
季節の変化、花粉症シーズン、新年度に向けて忙しい日々と、実は、心身の不調が現れやすい時期。
心身のバランスを穏やかに整え、ストレスや緊張を緩和するフローラル系のあかるい香りのブレンド精油の香りの中、胸の広がりを感じるポーズや、自律神経を整えるポーズを行い、健やかで心地いい春を迎えましょう。
今月の精油詳細はこちらから→★★★
▼▼開催日▼▼
