気付いたらあっという間にGW。
街中でも色とりどりの花が迎えてくれたり、
青々とした木々が元気をくれますね🌳
外に出かけるのが心地よいこの季節。
気の向くままに動いてみるのが吉ですね♪
≪今月のラインナップ≫
①特別スケジュール②5月スタートの新クラス
③ショウコ・デュビスキー先生来日
④今月のアロマヨガ
①特別スケジュール
ゴールデンウィークはこの期間だけの特別スケジュールでクラスを開催！
すでに多くのご予約をいただいておりますので、
ご来店予定の方はぜひお早めにご予約ください。
名古屋スタジオで楽しく心地よいひと時を過ごしましょう♪
5月3日(水祝)、4日(木祝) ⇒ 特別スケジュール
5月5日(木祝) ⇒ スタジオ店休日
5月6日(土) ⇒ ヨギーピラティスDAY2023
詳しいスケジュールはこちら⇒★★★
②5月スタートの新クラス
5月から3つの新レギュラークラスが登場！
日常がより豊かに過ごせる智慧が満載の新しいタイプのクラスです。
お着替えなしで参加できるクラスもございますので、
ぜひ気軽に受けてみてくださいね♪
☆NEW CLASS①☆
「ヨガ哲学から学ぶシンプルライフ」
奇数週火曜日 14:00～15:00 【マレ】
※初回は5/3(水祝)11:00～12:00
「心の働きを鎮めることがヨガである」
この「ヨーガ・スートラ」のコンセプトを中心に、
呼吸から自律神経を整えるコツ、
古代インドの医学体系「アーユルヴェーダ」の生活の知恵なども学びます。
ヨガ哲学を日常に取り入れることで、心と身体の健やかさを育み、
さらには周囲や循環にも良い影響をもたらしていくことでしょう。
このクラスは毎回テーマを設け、全8回の1回完結型です。
着替え不要でご参加いただける座学のヨガクラスです。
☆NEW CLASS②☆
「インドの聖典とヨガ」
奇数週金曜日 11:00～12:00 【ミサ】
※初回は5/4(木祝)10:30～11:30
インドの聖典をやさしく紐解き、
日々がちょっと楽になるヒントを見つけるクラスです。
まずは輪になってお話を聞きます。
そのあと、ヨガや瞑想で体と心のいらないものを落としてスッキリ。
毎日をもうちょっとだけリラックスして過ごせるようになる60分です。
※聖典とは
聖人の言葉が書かれたもの、または教えがつづられたもの。
古代インドの文献の中には今も聖典として重視されているものがいくつかあり、
物語調で書かれたもの、詩節で書かれたものなど、スタイルは様々です。
着替え不要でご参加いただける座学のヨガクラスです。
☆NEW CLASS③☆
「二十四節気ヨガ」
不定期火曜日 16:00～17:00 【キョーコ】
※初回は5/9(火)
二十四節気（にじゅうしせっき）とは、
太陽の動きをもとに決めた季節の変化です。
このクラスは、二十四の節気毎で起こりやすい状態や
その時期に意識したいことを学び、
アロマや経絡を取り入れながらヨガを実践します。
変化が大きい日本の四季の中で、
自分をいたわり慈しむ60分です。
節季に合わせた開催の為、不定期開催です。
詳しいスケジュールは、スタジオで配布しているPOPをご覧ください。
③ショウコ・デュビスキー先生来日
5月にハワイ島在住のショウコ・デュビスキー先生が来日＆来名！
トレーニングコース、ワークショップ、レギュラークラスを開催♪ヨガ、アーユルヴェーダ、東洋医学、レイキなどに精通しており、
ファンが多い魅力あふれる先生です。
5月18日(木)14:00～15:30
「レイキヒーリング(手当て療法)体験＆活用ワークショップ」
レイキヒーリングし合うことで、
初めての方にも自分自身にヒーリングの能力があることを実感していただける
体験型ワークショップです。
5月18日(木)16:00～17:00
レギュラークラス「陰ヨガ」
一つのポーズを長くホールドし、身体の深部を刺激していく、
リラックスタイプのヨガです。
※レギュラークラスのため、通常のクラスと同料金でご受講可能。
5月19日(金)スタート・全3回
「レイキヒーリングコース」
レイキヒーリングは日本発祥の”手当て療法”。
自分や周りの人、環境を癒すヒーリング技法を学ぶコースです。
④今月のアロマヨガ
精油×ヨガで心身にアプローチ！
毎月ブレンドする精油を変え、季節の不調にアプローチしたり、
リラックス効果を高めます。
5月のテーマ：リフレッシュ～集中力を高め意識をクリアに～
5月の精油：レモングラス、ローズマリー
新年度の様々な変化や忙しさで、疲れが出やすい5月。
レモングラスとローズマリーの香りの中で、固まりがちな首や肩周りをほぐすように動いて心身をリフレッシュ！頭までスッキリして、新緑の季節を楽しみましょう♪
今月の精油詳細はこちらから→★★★
▼▼開催日▼▼
「アロマヨガ リラックス🔰」
第２,4週土曜日 16:30～17:30【キョーコ】
毎週日曜日 12:00～13:00【アツシ】
