いつもスタジオ・ヨギー横浜をご利用いただきまして
ありがとうございます♬
少しずつ暖かくなってきましたね。
季節の変わり目、ご体調はいかがでしょうか？
まだ肌寒い日が続く今の時期にぴったりのクラスを！
今回この記事で、ご紹介させていただきたいと思います(^^)/
ヨガでコンディショニングを整える
温活YOGA【期間限定】
「温活ヨガ」では、効率よく体を温めるために
インナーマッスルを使い、大きな筋肉を動かすことで
全身の血流を促し、効率よく代謝を高めます。
冷え性の原因の1つとして挙げられるのは
血流やリンパの流れの滞りです。
身体中に血液を送る役割の心臓やリンパの流れを
促す筋肉の働きが低下すると、冷え性が起こります。
温活ヨガで、体を温めるのに効果的な大きな筋肉の働きを
活性化させて、体の巡りを改善させましょう！
こんな方におすすめ☆彡
✔手足がいつも冷たい
✔体が冷えて寝つきが悪い
✔むくみやだるさを感じる
✔新陳代謝を高め、免疫力を上げたい
～スケジュール～
《毎週日曜日 11：15～12：15 担当：サユリ》
とてもおっとりとした柔らかい雰囲気のサユリ先生が担当いたします♪
期間限定のクラスなのでぜひ受けてみてくださいね(*^-^*)
