動と静の作るsukhaへの道 ~アクティヴ・アーサナ + リストラティブ~


自然界と同様に、動的なエネルギーと静的なエネルギーが作りだすバランスが
私達をウエルネス(心身の快適状態)へと導いてくれると信じています。


 


 サンスクリット語のスカー(sukha)がウェルネスの意味するところでしょうか。
広い意味でのssukhaを目指すため、今回のスペシャルクラスは次の要素で構成しています。


 


① アクティヴ・アーサナ
② リストラティブ・ポーズ
③ プラーナヤーマ&瞑想


 


通常のアクティヴなアーサナで体を活性化し、


その後にリストラティブ(プロップを使う心身回復のポーズ)のポーズを実践します。
身体的なエネルギーバランスを図った後にはプラーナヤーマと瞑想の時間を持ちます。


 


自身で作りだすバランスを経て静けさ・温かさ・安定・喜び・自信...というsukhaへと歩みましょう。
レベルに関係なく皆さんをお待ちしています。


 


講師:ヤスシ


 


●YIC認定ポイント:2ポイント付与


開催情報

日時 2017年3月14日(火) 19:00-21:00(120分)
場所 横浜スタジオ
講師 ヤスシ
受講料

5,940円(税込)


プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者(YIC):税込価格より30%off


スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off


クラブヨギー生(CY):税込価格より10%off


チケット:3回分 ※特別ご優待券、スタートチケット利用不可


募集定員

40名


対象

どなたでもご参加いただけます。


持ち物

ウエア、筆記用具、ハンドタオル


注意事項

特になし


お申し込み

WEB予約またはお電話にて承ります。


お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。


お問合せ

横浜スタジオ tel 045-317-5981


キャンセルについて

ご予約をキャンセルされる場合には、前日24時までにご連絡をお願いします。


CE・CY継続対象

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