太陽と月のヨガ

日中は活動して夜は休む。
太陽のサイクルに合わせて生きているように、
クラスの中で動と静のエネルギーのバランスを整えます。

クラスの前半は、身体とエネルギーを活発にする呼吸法を行ってから、
立位のアーサナをテンポよく繰り返し、
筋力や柔軟性を高めるようなアーサナに向かって、
太陽のような活動的なエネルギーを高めます。

後半は座位・仰向けのアーサナで身体を鎮め、
ヨガ・ニドラーのリラクゼーションを行った後、
呼吸法から瞑想に入ります。
月のような静寂を味わい、より内側の繊細なエネルギーに気づき、整えることで、
体と心の調和が瞑想への扉を開いてくれるでしょう。

マレ&マサが一年の締めくくりにお届けするスペシャルな2時間です!

開催情報

日時 2017年12月30日(土) 10:30 - 12:30(120分)
場所 名古屋スタジオ
講師 マレ, マサ
受講料 7,020円(税抜)

・プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
・スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
・クラブヨギー生10%off 
・チケット:4回分
※スタートチケット利用不可
募集定員 34名
対象 初心者から経験者まで
持ち物 特になし
注意事項 特になし
お申し込み WEB予約またはお電話にて承ります。
お電話では、お客様のお名前・会員番号・緊急ご連絡先(携帯番号などつながりやすいもの)をご連絡ください。
お問合せ スタジオ・ヨギー名古屋
tel 052-561-4117
キャンセルについて ご予約をキャンセルされる場合には、前日までにご連絡をお願いします。
CE・CY継続対象
このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

ページトップへ