スタジオ・ヨギー各店で開催している「アロマヨガ」のクラスでは、季節や時期のテーマに合わせて、月替わりで「精油」をご用意しています。
毎月変わる精油の香りとその効能を、心地よいヨガの呼吸と共にお楽しみください。
「春、気持ちを明るく ～胸を広げ、呼吸を深く」
4月は、新年度がスタートし、仕事や学校、新たな人との出会いも多い時期。 変化や新しいことへの不安を乗り越え、春の陽気のように、明るく前向きに毎日過ごしたいですね。
4月のアロマヨガでは、心身ともにフレッシュになれる、みずみずしい柑橘系の香りをご用意しました。
ヨガでは、心がオープンに前向きな気持ちになれるよう、胸を開くアーサナを取り入れます。 猫背などの姿勢も改善し、外見からも自信を持てるようになります。
新たな出会いやつながりを大切に、新しい季節・環境もわたしらしく楽しみましょう。
●４月の精油：
リバイタライズ（ブレンド精油）
〈含まれる精油〉
■オレンジ（ミカン科）／
加温作用で体と心を温めるます。消化を助け便秘解消、マイルドな抗菌・抗ウイルス
作用で感染症予防にも役立ちます。子供のように気持ちを明るくする香り。
■グレープフルーツ（ミカン科）／
程良く気分を高め元気づける香りは、食欲を抑えると知られています。体内の脂
肪燃焼と分解する作用を持つ他、肌を引き締める効果も。リンパ系を浄化
し体をリフレッシュします。
■ベルガモット（ミカン科）／
優れた神経鎮静効果と抗痙攣作用により、不安やパニックを和らげます。調和の
取れた精神状態を保ち、安定感と客観性を得るのに良い。
■マンダリン（ミカン科）／
オレンジに似た効果で、よりマイルドに使用可能。特に皮膚や筋肉に対し細胞
再生作用があります。病中、病後のトリートメントや肉体疲労時のバスオイルに最適。不安な気持を解消します。
＜開催スタジオ＞
＊各ページにて、クラススケジュールを御覧いただけます。
大宮、北千住、池袋、銀座、新宿EAST、神楽坂、中目黒、横浜
＜参加方法＞
スタジオ・ヨギーWEB予約システム より、ご予約の上ご参加ください。
※福岡天神スタジオは、専用の予約システム「my yoggy 」よりご予約ください。
・月会費、各種チケット、ドロップインでご参加いただけます。
・スタジオ・ヨギーがはじめての方は、初回限定1,000円（税込）で体験いただけます。
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