スタジオ・ヨギー各店で開催している「アロマヨガ」のクラスでは、季節や時期のテーマに合わせて、月替わりで「精油」をご用意しています。
毎月変わる精油の香りとその効能を、心地よいヨガの呼吸と共にお楽しみください。
●10月のクラステーマ：
「緊張をほぐす ～心身を解放しリラックス～」
暑い夏が終わり、過ごしやすい秋がやってきました。暑さでダメージを受けたカラダ、緊張つづきの心身を、ゆったりメンテナンスするのにぴったりな季節です。
10月のアロマヨガでは、体のこわばりや緊張をほぐすため、体の中から温め、巡りをよくする動きや、落ち着きある心を取り戻すためのアプローチをします。
精油は、脂肪燃焼や食欲が抑えられると人気の香り「グレープフルーツ」と、心身をリラックスさせる「イランイラン」の組み合わせました。
日々頑張る自分に、質のよい休息をプレゼントし、次の活動の力をしっかり充電していきましょう。
●10月の精油：
グレープフルーツ〈ミカン科〉／ Citrus paradisii
程良く気分を高め元気づける香りは、食欲を抑えると知られている。
体内の脂肪燃焼と分解する作用を持つ他、肌を引き締める効果が高い。
リンパ系を浄化し体をリフレッシュする。
イランイラン（バンレイシ科）／ Cananga odorata
血圧降下、抗痙攣、催淫作用により心身を解放してリラックスさせる。
不安や恐怖感を取り除き呼吸を安定させる。過呼吸の症状を抑える働きがある。
＜開催スタジオ＞
＊各ページにて、クラススケジュールを御覧いただけます。
大宮、北千住、池袋、銀座、新宿EAST、神楽坂、中目黒、横浜
＜参加方法＞
スタジオ・ヨギーWEB予約システム より、ご予約の上ご参加ください。
※福岡天神スタジオは、専用の予約システム「my yoggy 」よりご予約ください。
・月会費、各種チケット、ドロップインでご参加いただけます。
・スタジオ・ヨギーがはじめての方は、初回限定1,000円（税込）で体験いただけます。
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