スタジオ・ヨギー各店で開催している「アロマヨガ」のクラスでは、季節や時期のテーマに合わせて、月替わりで「精油」をご用意しています。
毎月変わる精油の香りとその効能を、心地よいヨガの呼吸と共にお楽しみください。
●2月のクラステーマ：
「春に向けてデトックス力を高める ～こわばりをほどいて頭を軽やかに～」
精油は、ミントの持つ清涼感と甘さ、花々の柔らかさと優しさが混在するあたたかみのある香り。頭痛緩和にいいとされるペパーミントで、長引く寒さでこわばる頭や心を緩めていきます。
クラスでは股関節周りを大きく使ったり、脚の筋肉やリンパ節を活性化、下半身から循環を促します。頭や首まわりへ心地よい刺激を感じ、呼吸をゆったり味わいながら身体を温めましょう。
●2月の精油：
ペパーミント（シソ科）
神経系に対して鎮静と覚醒を併せ持ち、スッキリ感と安心感が得られる。気持ちを切り換えたい時にも効果的。冷却作用により熱を下げ炎症を和らげる。
ラベンダー（シソ科）
擦り傷、切り傷、虫刺され、火傷、痛みなどに効果あり。優れた鎮静作用で、心身の緊張をほぐしリラックスさせる。眠りを促し深める効果も。免疫力他、皮膚の再生促進力をサポートし癒傷を促す。
カモミール・ローマン（キク科）
優れた鎮痛と鎮静効果を持ち、あらゆる炎症症状を鎮め落ち着かせる。神経や皮膚、様々な過敏症を穏やかにし、痛みを和らげ心を平穏に導く
ゼラニウム（フウロソウ科）
内分泌(ホルモンバランス)や、神経系と共に心身全体のバランスを整え生理機能を高める。神経鎮静と冷却作用を持ち、気持を落ち着かせる。
＜開催スタジオ＞
＊各ページにて、クラススケジュールを御覧いただけます。
大宮、北千住、池袋、銀座、新宿EAST、神楽坂、中目黒、横浜
＜参加方法＞
スタジオ・ヨギーWEB予約システム より、ご予約の上ご参加ください。
・月会費、各種チケット、ドロップインでご参加いただけます。
・スタジオ・ヨギーがはじめての方は、初回限定1,000円（税込）で体験いただけます。
【関連記事】
ヨガインストラクター マリコ先生に聞きました。
アロマヨガの効果とは？
●クラスに関するお問い合わせは、各スタジオまで