6月開催ワークショップ
夏至の光へー変容への後屈
一年でもっとも昼が長い日、夏至。
国際ヨガデーのこの特別な一日に、Anusara Yogaの後屈ワークショップをお届けします。
後屈は、ただ背中を反るポーズではありません。
胸椎を解放することで呼吸が深まり、長年かけて縮んだ胸郭がほどけていく感覚を味わうことができるでしょう。
初めての方にはブリッジポーズや道具を使ったバリエーションでご案内しますので、柔軟性に自信がない方もご安心ください。
夏至の光が一年でもっとも長く大地を照らすように、この2時間があなた自身の内側の光に出会う時間になりますように。
日時：2026年06月21日 (日) 14:00〜 16:00
場所：名古屋
講師：マサ
自愛のバクティヨガと音浴瞑想会 ～やさしいヨガとシンギングボウルの倍音による心身の調律～
光のピーク(夏至)を越え、心身も休息と滋養を必要とする時節。シンギングボウルの倍音に委ねて、心身のデトックス&エネルギーチャージを行いませんか？
やさしいフローヨガで体を緩め、シンギングボウルの倍音に心を開き、くつろぎの瞑想を通して、深い休息と滋養の体験をして頂きます。
日時：2026年06月28日 (日) 15:00 - 16:00
場所：神楽坂
講師：ヤスヨ