6月開催ワークショップ
夏至の光へー変容への後屈
一年でもっとも昼が長い日、夏至。
国際ヨガデーのこの特別な一日に、Anusara Yogaの後屈ワークショップをお届けします。
後屈は、ただ背中を反るポーズではありません。
胸椎を解放することで呼吸が深まり、長年かけて縮んだ胸郭がほどけていく感覚を味わうことができるでしょう。
初めての方にはブリッジポーズや道具を使ったバリエーションでご案内しますので、柔軟性に自信がない方もご安心ください。
夏至の光が一年でもっとも長く大地を照らすように、この2時間があなた自身の内側の光に出会う時間になりますように。
日時：2026年06月21日 (日) 14:00〜 16:00
場所：名古屋
講師：マサ
自愛のバクティヨガと音浴瞑想会 ～やさしいヨガとシンギングボウルの倍音による心身の調律～
光のピーク(夏至)を越え、心身も休息と滋養を必要とする時節。シンギングボウルの倍音に委ねて、心身のデトックス&エネルギーチャージを行いませんか？
やさしいフローヨガで体を緩め、シンギングボウルの倍音に心を開き、くつろぎの瞑想を通して、深い休息と滋養の体験をして頂きます。
日時：2026年06月28日 (日) 15:00 - 16:00
場所：神楽坂
講師：ヤスヨ
7月開催ワークショップ
自立神経バランスのための耳ヨガ～はじめてのポリヴェーガル理論～
このワークショップでは、最新の自律神経系の捉え方であるポリヴェーガル理論について学びながら、自律神経をチューニングするチカラを養う「耳ヨガ」をご紹介し、ハンドアウトを使って自宅でもできるように一緒に練習します！
毎日の忙しさからの緊張や、季節の変化による疲れ、年齢による体調変化などで、自律神経の乱れを感じている方も多いのではないでしょうか？また、自律神経からの心への影響も気になることでしょう。
日時：2026年07月20日 (月・祝) 12:30 - 14:30
場所：名古屋
講師：マレ
Feel & Enjoy flowdance move 〜ラテンのリズムで学ぶ体の使い方〜
ダンス初心者大歓迎！
ペルヴィスフローダンス は、リズムに合わせて骨盤周りを整え、クスッと笑顔の絶えないプログラム。
経験の有無、男女問わずどなたでも参加できる内容です。
日時：2026年07月26日 (日) 12:30 - 14:00
場所：神楽坂
講師：ユウ
8月開催ワークショップ
GROUNDING ～動きの土台 強さの源～
根付かせるべき土台や安定した基盤は、どこにあるのでしょうか。
様々なアーサナの中で、意識するポイントを確認し練習します。 アーサナに共通する認識や身体の動きの特徴、その使い方を知り、自身で作り出せる強さを探ります。
日時：2026年08月11日 (火・祝) 11:00 - 12:30
場所：横浜
講師：ナオ