7月開催ワークショップ
自立神経バランスのための耳ヨガ～はじめてのポリヴェーガル理論～
このワークショップでは、最新の自律神経系の捉え方であるポリヴェーガル理論について学びながら、自律神経をチューニングするチカラを養う「耳ヨガ」をご紹介し、ハンドアウトを使って自宅でもできるように一緒に練習します！
毎日の忙しさからの緊張や、季節の変化による疲れ、年齢による体調変化などで、自律神経の乱れを感じている方も多いのではないでしょうか？また、自律神経からの心への影響も気になることでしょう。
日時：2026年07月20日 (月・祝) 12:30 - 14:30
場所：名古屋
講師：マレ
Feel & Enjoy flowdance move 〜ラテンのリズムで学ぶ体の使い方〜
ダンス初心者大歓迎！
ペルヴィスフローダンス は、リズムに合わせて骨盤周りを整え、クスッと笑顔の絶えないプログラム。
経験の有無、男女問わずどなたでも参加できる内容です。
日時：2026年07月26日 (日) 12:30 - 14:00
場所：神楽坂
講師：ユウ
8月開催ワークショップ
GROUNDING ～動きの土台 強さの源～
根付かせるべき土台や安定した基盤は、どこにあるのでしょうか。
様々なアーサナの中で、意識するポイントを確認し練習します。 アーサナに共通する認識や身体の動きの特徴、その使い方を知り、自身で作り出せる強さを探ります。
日時：2026年08月11日 (火・祝) 11:00 - 12:30
場所：横浜
講師：ナオ
アヌサラヨガ 股関節周りを整える ～継ぎ目～
股関節は、上半身と下半身をつなぐ体の継ぎ目。
天へと伸びる体幹と、地に根を張る脚。
その2つが出会う場所です。
お盆もまた、継ぎ目の季節。 ご先祖様と私たち、過去と今、あの世とこの世。
分かれているようで、 本当は一つの体の中でつながっています。
日時：2026年08月12日 (水) 12:30 - 14:30
場所：名古屋
講師：マサ