アヌサラヨガ　股関節周りを整える　～継ぎ目～

股関節は、上半身と下半身をつなぐ体の継ぎ目。

天へと伸びる体幹と、地に根を張る脚。

その2つが出会う場所です。

お盆もまた、継ぎ目の季節。
ご先祖様と私たち、過去と今、あの世とこの世。

分かれているようで、
本当は一つの体の中でつながっています。

継ぎ目は弱さではなく、強さです。
継ぎ目があるから、体はしなやかに動き、

継ぎ目があるから、私たちは今ここに立っています。

この2時間で、そんな「継ぎ目」に丁寧に向き合います。
股関節の動きを通して、自分の本質とつながっていきましょう。
初心者の方から経験者の方までご参加いただけます！

こんなことが学べます！

・股関節の解剖学

・股関節を通じての全身の整え方

・アヌサラヨガの哲学

こんな人におすすめです！

・アヌサラヨガを体験したい

・股関節の可動域を広げたい

・ヨガのポーズを深めたい

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  マサ