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【福岡】はじめての方におすすめのクラス

2018年01月12日

ヨガはじめての方でも安心してご受講いただける、「はじめてヨガ」クラスの定期開催が決定しました

【「はじめてのヨガ」クラスとは?】



「はじめてのヨガ」「はじめてのピラティス」とは、ヨガやピラティスが初めての方に最適なクラスです。

基本的なポーズを呼吸とともに行うことで、楽しみながら体験できます。

不安なことはなんでもインストラクターにご相談ください。
(この「はじめてのヨガ」以外でも、未経験者の方が受けられるクラスが多数あります。)


【はじめてのヨガ 3月開催日】

◇3月2日(金)19:00~20:15 アヤコ先生

◇3月11日(日)12:00~13:25 アヤ先生

◇3月28日(水)12:00~13:15 アヤコ先生

【はじめてのヨガ 4月開催日】

◇4月6日(金)19:00~20:15 アヤコ先生

◇4月8日(日)12:30~13:45 アヤ先生

◇4月25日(水)12:00~13:15 カズエ先生

【はじめてのピラティス】

◇木曜日13:15~14:15 第一週目 ムツミ先生


担当講師より…



【アヤコ先生】

ヨガが初めての方に安心してご参加いただけるクラスです。ヨガとは何か?から基本の体の使い方、呼吸への意識、自分にあったクラスの選び方まで丁寧にご紹介します。




【アヤ先生】

ヨガは何歳になってもできます。よく耳にするのは、ヨガをした日はよく眠れるといううもの。体を動かすことが筋肉、脳を刺激し癒す力になります。まずはやってみましょう。

 

皆さまのご参加お待ちしております!!


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