ありがとうございます！
東京でも桜が開花しましたね！皆さんのお花見
の予定はいかがですか？
朝晩の気温差が激しいので、体調管理には気を
つけてくださいね(^^)
さて、4月のアロマのテーマは、、
「HeartOpening
～内側からのエネルギー力～」
今月の香りは柑橘系のブレンドです。柑橘系の香りは
気持ちを明るく元気にし、まさに身体の内側からのエ
ネルギーを高めてくれます。
また、ヨガのひねりのポーズはデトックス効果も期待で
きるので、アロマと合せて内側からのエネルギーを高め
ていきましょう！
〇オレンジ（ミカン科）／Citrus sinensis
加温作用で体と心を温める。消化を助け便秘解消、マイルドな
抗菌・抗ウイルス作用で感染症予防に役立つ。子供のように気
持ちを明るくする。
〇グレープフルーツ（ミカン科）／Citrus paradisii
程良く気分を高め元気づける香りは、食欲を抑えると知られてい
る。体内の脂肪燃焼と分解する作用を持つ他、肌を引き締める効
果が高い。リンパ系を浄化し体をリフレッシュする。
㊟光毒性あり。皮膚刺激が強い。
〇ベルガモット（ミカン科）／Citrus bergamia
優れた神経鎮静効果と抗痙攣作用により、不安やパニックを和らげ
る。調和の取れた精神状態を保ち、安定感と客観性を得るのに良い。
㊟光毒性あり。
〇マンダリン（ミカン科）／Citrus reticulate
オレンジに似た効果で、よりマイルドに使用可能。特に皮膚や筋肉に
対し細胞再生作用がある。病中、病後のトリートメントや肉体疲労時の
バスオイルに最適。
ちなみに、、、
生薬ではミカンの皮（温州みかん）を干して乾燥させたものがあります。
「チンピ」というのですが、このチンピも抗ストレス効果、健胃、吐き気止
め、しゃっくりを止めるなどの作用があるんです。
麻婆豆腐なんかにも使ったりします(^○^)
香りが良いので、フレーバーティーとして紅茶と混ぜて飲むのもおススメ
です☆
銀座スタジオ 漢方ようこ❤
