みなさまこんにちは♪スタッフ藍です

猛暑日が続いておりますが、

みなさまいかがお過ごしでしょうか？

先日、好きなアーティストのライブの為大阪へ行ってきました！

生まれて初めて、ソースなしのたこ焼きを食べたのですが、、、

これがまたとても美味しい！

だしの味がしっかり効いてて、お気に入りになりました☆

大阪へ行ったときは、ぜひ！ソースなしのたこ焼きを食べてみて下さい♪

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さてさて、８月のアロマヨガのテーマは・・・
【暑気払い！～夏を過ごしやすく～】
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☆清涼感たっぷりのミントの香りで人気の高い精油

【ペパーミント】

香りの特徴：スーッとしたメントールの香り

ガムや歯磨き粉、消臭剤などに使われている、メントールの香りでおなじみの
ミントの精油です。

爽やかな香りは高ぶった感情をしずめ、
意識をハッキリさせる働きがあります。
また、鼻づまりや花粉症、吐き気などに作用し、夏は制汗、
冬は体を温めるといわれています。

ミントにはさまざまな種類がありますが、アロマテラピーに用いられるのは、
ペパーミントとスペアミントです。
ヨーロッパでは古代ギリシャ、ローマの時代から親しまれ、
ハーブティーともっとも人気があります。

・・・心への働き・・・
活気と元気を与えてくれる精油です。
集中力を高め、新しいひらめき力を与えてくれます。

インスピレーションを欲している人にはとても効果的です。
ペパーミントは繁殖力があり、交雑しやすい性質ということから、

私たちに柔軟な考え方や、状況に応じた振る舞い、
コミュニケーション力を与えてくれます。

・・・体への働き・・・
体を温めた後、冷やし、爽快感をもたらす作用があります。
その作用は、高熱、喉の腫れ、頭痛を伴う風邪、
熱性の痰を伴う呼吸器系の不調等に効きます。

また、消化器系に最も効果的な精油です。
消化不良、胃もたれなどには最適です。
また、脳を活性化し覚醒させるので、神経衰弱にも効果的です。

・・・肌への働き・・・
皮膚へも炎症を抑える効果があります。
日焼け後の肌や皮膚の炎症に効果的です。肌の引き締め作用もあります。

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☆インドで愛されてきた、エネルギーを与えるさわやかな精油
【レモングラス】

香りの特徴：柑橘系／
どこか温かみと甘さのある、レモンに似たさわやかでフレッシュな香り

レモンよりも強い柑橘系の香りがしますが、
イネ科のレモングラスから採れる精油です。

鎮痛・抗菌作用があり、マッサージに使えば筋肉の痛みやこりをやわらげ、
リンパの流れをよくしてむくみやセルライトの解消に役立ちます。

また、主成分であるネロールやゲラニオールには防虫作用があるため、
虫よけやペットのノミ対策にもおすすめ。
レモンに似たフレッシュな香りと強力な殺菌作用が空気に働くので、
ペットのいる家庭には特におすすめです。

・・・心への働き・・・
刺激を与えてくれる香りが、疲れた心に元気を与えてくれます。
元気が出ると、将来への可能性をポジティブに考えられ、チャレンジ精神をもたらしてくれます。スッキリした香りの部分は、感情の流れをスムーズにしてくれます。

・・・体への働き・・・
水溶性のビタミンAが沢山含まれているので、
免疫系、リンパ系、血液、体液の循環にいいと言われています。
消化器系に働きかけ、食欲不振や消化不良、過敏性腸症候群などにも効果的です。
鎮痛作用にも優れ、肩こり、腰痛、筋肉痛に有効です。
風邪や気管支炎といった呼吸器系にも働きかけます。
また、防虫作用が高いため、虫除けなどにもよく使われています。

・・・肌への働き・・・
刺激が強いので、皮膚へ使用する場合は注意が必要です。
皮脂分泌をちょうせいするので、脂性肌に向いています。

毛穴を引き締めてくれます。頭皮は脂っぽい人にも向いています。


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【最新版　アロマテラピー図鑑】
【Timeless Edition 「住」を豊かにする ナチュラルライフのアイディア】より
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・2018年3月からアロマヨガのクラスが目的別に2段階になりました！！

＊リラックスしたい方に・・・アロマヨガ　リラックス（60分）
＊しっかり動きたい方に・・・アロマヨガ　フローⅠ（75分）

銀座スタジオのスケジュールは・・・

【アロマヨガ　リラックス】
水曜日
　10:00～11:00　ヤスヨ先生
　20:00～21:00　カヨ 先生

【アロマヨガ　フローⅠ】
月曜日
　18：30～19:45　アツコ 先生
火曜日
　11：00～12:15　カヨ 先生
水曜日
　11：30～12:45　キコ 先生
日曜日
　14：45～16:00　キコ 先生
 
ご予約はこちからかどうぞ↓
https://yoggy.mobi/login.html

ご来店、お待ちしております♪