みなさまこんにちは＊

 

暑くて仕方なかった夏の日差しから、少しずつ風が涼しくなり、

秋への移ろいを日々感じるこの季節。

 

読書の秋、芸術の秋、スポーツの秋と

秋は何かをスタートさせるには良い季節なのかもしれませんね＊

 

 

 

現在スタジオ・ヨギーは、「秋の体験キャンペーン」を実施しております！

初めてヨギーをご利用される方に、おすすめなスタートチケットを

通常よりもお求めやすい価格で販売しています。詳しくはこちら♪

 

 

またお友達同士で始められると、さらにおトク！と、なっておりますので、

この機会にぜひ、ヨガやピラティスの輪を、ひろげてみてはいかがでしょうか＊

 

 

”始める”に、ぴったりのこの季節。

スタジオ・ヨギーでヨガやピラティスを始めてみませんか？？？

 

 

 

そして神楽坂スタジオでは、10月・11月に「ウェルカムクラス」を開催します！

 



 

＊ウェルカムクラスとは＊

初めてヨガ、ピラティスを体験される方に大変オススメのクラスです。

 

＜ヨガウェルカム＞
基本的なポーズを呼吸とともに行うことで、ヨガを楽しみながら体験できるクラス

 

＜ウェルカム・ピラティス＞
呼吸法や姿勢、基本動作を丁寧に確認しながら、基本的なエクササイズを行うことでピラティスを楽しみながら体験できるクラス

 

日程はこちらです＊

・10/29（土）10:30　ウェルカムピラティス（キョンシッ先生）

・10/30（日）14:15　ヨガウェルカム（ヒロ先生）

・11/26（土）10:30　ウェルカムピラティス（キョンシッ先生）

 

 

みなさまのご予約ご来店、ぜひお待ちしております♪

 

 

 

そしてウェルカムクラス以外にも、初めての方にも受けていただける

おすすめのクラスをご紹介します＊

 

 

・ヨガ リラックス

自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスを整えていくクラス。

腹式呼吸でゆっくり長く吐くことを意識しながら、効果的にポーズを行います。

前半 は呼吸とともに動きながら、体重を支える筋肉を強化し、

筋肉や関節の柔軟性を高め、交感神経に働きかけます。

後半のクールダウンでは、副交感神経に働きかけることで脳の働きを鎮め、

精神を深く安定させていきます。

年齢やレベルを問わず、どなたでもご参加いただけます＊

 

 

・ビューティ・ペルヴィス（骨盤調整）

ペルヴィス（骨盤）を中心に全身調整を目的としたクラス。

人にはそれぞれ心身ともに個性（クセ）があり、

さまざまな状況や環境（感情や季節など） に反応して、体も変化することを知り

どのように整えるのかを学びます。

運動が初めてという方、運動をされている方のボディメンテナンスにもおすすめです。

 

 

少しでも気になることがありましたら、スタジオにぜひお問合せください♪

スタジオ見学も、いつでもお待ちしております＊！