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11月のアロマヨガ

2017年10月21日

アロマオイルの芳香に包まれながら動く『アロマヨガ』
11月の精油は、どなたでもすぐに「あ、あの香り!」と想像できる
人気の精油2種類が登場します。

 

緊張やストレスを和らげ眠りを促す
ラベンダー。

 



 

 

疲労から気力が衰えている時に刺激を与える
グレープフルーツ。

 



 

11月のテーマは『冬支度~心と体にみずみずしさを~』です。
精油には体調と精神の乱れを調整する役割があり、
アロマヨガのクラスでは
それぞれの精油の特徴とヨガを組み合わせることで
心身に働きかけます。

 

芳香に包まれながらヨガをすると
いつもより呼吸が深いぶん
心地良い香りが全身に巡って行くのを感じられます。
シャバーサナでは海の底に漂うような
深いリラックスを得られますし
クラス後の爽快感は格別です。

 

神楽坂では11月から、
アロマヨガのクラスが週に2回に増えました。

 

水曜日 13:45~   ヤスヨ先生 New
金曜日 15:30~   リツコ先生

 

やや運動量のあるクラスなので

しっかり動きたい方にもおすすめです。
香りに包まれて動く気持ち良さを
ぜひ体験して下さいませ。

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