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6月のアロマヨガ

2018年05月27日

色鮮やかな紫陽花を楽しめる6月がやって来ます。
6月と言うとどうしても
5月の爽やかな青空が去って、梅雨入り・・・と
湿った気分になってしまいそうですが
そんな季節こそおすすめなのが
アロマヨガのクラスです。



季節に合わせて毎月変わる精油、
6月はジュニパーベリーとマジョラムです。
ジュニパーベリーには「浄化」の性質があり
もやもやした感情を押し流すことが期待できます。
また、冷えと湿気を取り除く作用があります。


「心を温める精油」と呼ばれるマジョラムには
リラックス効果があります。
甘味が無くすっきりとした香りで
冷え性の軽減や むくみの改善、
生理痛の緩和など、うれしい効能がたくさん。

ヨガのクラスでは
いつもより深い呼吸を意識して動きますが
自律神経のバランスを整える呼吸に
アロマオイルの芳香が加わると
そこで得られるリラックス感はまた格別です。

神楽坂でのアロマヨガは
水曜日 13:30~14:30 アロマヨガ リラックス
     運動量★   60分

金曜日 15:30~16:45 アロマヨガ フロー Ⅰ  
     運動量★★★ 75分

ヨガが初めての方や、ゆったりしたクラスをご希望の方には
水曜日のアロマヨガ リラックスをおすすめします。

日常から頭も心も切り離して
今ここだけの時間を、スタジオで味わっていただきたい
アロマヨガのご案内です。









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