からだの悩みはありませんか？
多くの人が抱える、腰痛・肩こり・首こり、年齢を重ねると出てくる膝痛。
PCやスマートフォンの操作によるストレートネック、猫背、巻肩など姿勢の悪さも気になっている方も多いと思います。
疲れやすさはどうでしょう？
夕方にはへとへと、昔より動けない。朝起きて一言目の言葉が「疲れた、ダル重・・・」
それじゃあ、体力作りに運動を始めようかなと考えても、ジムに行って自己流で不安。最初は頑張るけど長続きしない。周りより出来ていない自分が恥ずかしい、何を着ていけばいいのか悩んで一歩が進まない・・
グループレッスンでは初心者が迷惑をかけてしまうのではないか？などなど
こんな声、実は多く聞かれます(^^
ヨガ、ピラティス、ペルヴィス®ワークは「人とは比べない、自分の変化に集中する環境」です。通い続けるとこの感覚が分かってきます。
スタジオヨギーは初心者にも参加しやすいビギナークラスがありますし、インストラクターも初めての方には注意深く見てくれていますので、気軽に参加して欲しいのですが、それも一歩踏み出す必要があるかと思います。
そんな方にもおすすめなのが、「パーソナルトレーニング」です！
そんな方でなくても、老若男女問わずぜひ今の体の状態を少しでも変えたい方にご利用いただきたいです(^^♪
スーツをかっこよく着こなしたい！！
体のラインを気にせず好きな洋服を選びたい！！
休日の趣味の為に体力をつけたい！！
医者に運動を勧められたがグループレッスンでは怪我が心配・・・
理由はなんでもOK！体験ではまずはどうなりたいのかを、インストラクターと相談。その後のトレーニングはマンツーマンだから人目も気にせず、すぐに質問できるので、体の使い方も分かりやすい。インストラクターがお客様のペースに合わせてすすめていきます。
基礎体力や、筋肉量に応じてプロップス（道具）を使いながら体を強化したり、ボディシェイプをはじめ、腰痛肩こり、姿勢改善などの不調緩和につながる土台をつくります。
グループレッスンでは残念ながらお客様ひとりひとりの姿勢を見て回ることは難しいです。
それをひとつづつ細かく見てもらえるパーソナルトレーニングは、変化を感じるのにかなりの近道になるはずです。（ただ立つだけの姿勢や、座る、腕を上げる、歩くことでも正しい体の使い方、正しい骨や関節の位置、筋肉の使い方があるのです）
上手く動けるようになると、体が楽に感じることで疲れにくくなったり、姿勢が良くなると、かっこよく、若く見られることも(^^)
まずはトライアルに！
予約サイト「体験する」からスケジュールの黒枠のヨギーパーソナルを選択ください。
スタジオヨギーのパーソナルは受けたいときだけチケットを購入するため、月額の負担がありません。（スタジオ会員さま向け）
◇予約はこちらhttps://cf-lab.hacomono.jp/home
スタジオの会員様以外のご利用ももちろん可能です！
質問等もお気軽に承っておりますのでスタジオヨギー神楽坂（最寄り飯田橋駅志満金ビルの5F）へおあがりください♪
体験後に入会するにあたり、まとめて〇十万！！も必要ありません。
パーソナルのみ受けたい！という方には月2回/月4回のプランがお選びいただけます。
◇予約はこちらトライアル予約
yoggypersonalスケジュール
毎週月曜：17:00～18:00 インストラクター：ヤッコ（yoga）
毎週日曜日：18:00～19:00 インストラクター：ヤスヨ（yoga）
日曜日※月により開催日に変動あり 18:00～19:00 インストラクター：マイコ（pilates）
【パーソナル月額料金】
パーソナル月2回￥22,000（税込）
パーソナル月4回￥38,500（税込）
※最短契約期間は2か月、自動更新※利用できなかった回数分翌月の繰り越しが可能。
入会金￥10,000・事務手数料￥3,300
※体験当日の月額プラン入会で入会金・事務手数料無料
トライアルの流れはこちらの記事「初回トライアル体験してみました！」が参考になります。（2021年の中目黒スタジオでのご利用）
ぜひトライアルにお越しください(^^)/
