じめじめ、体が重たいこの季節には体を動かしてめぐり良く！！
夏バテ前に体力をつけて同時にリラックスも大事にしていきましょう✨
【クラス名が変更になりました】
ヨガのクラス（レベル別でステップアップを分かりやすく）
◇ヨガビギナー➡ハタヨガⅠ
◇ヨガアライメントⅠ➡ハタヨガⅡ
◇NEW◇ヨガビギナー（60分）・・・以前のヨガビギナーを15分短縮して、より体力に自信のない方やヨガが初めての方でも挑戦しやすいクラス設定としました。
※その他ヨガリラックス、ヨガフロー、アロマヨガリラックス、アロマヨガフローⅠなど引き続きたくさんのヨガクラスがございますので色々なクラスをお楽しみください！
ピラティスのクラス（運動量別に名称変更して分かりやすく）
運動量多め
◇体幹コントロールピラティス➡アクティブピラティス～全身コントロールⅠ～
運動量少なめ
◇整えるピラティス、姿勢改善ピラティス➡体スッキリピラティス～姿勢改善～
※引き続き初心者やビギナー向けにピラティスビギナー、エクササイズローラーピラティスがございます。
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＼ワークショップ情報／
◆７/26（日）12:30～14:00 「Feel&Enjoy flowdance move～ラテンのリズムで学ぶ体の使い方～」
ご予約は6/29～（月会員以外の方は7/6～）
※予約サイトよりチケットのご購入が出来ます。購入後の返金は出来かねますのであらかじめご了承ください。
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6～8月限定【NEWクラス】
毎月のテーマとともに、メインとなる動き、アーサナ呼吸法がかわります。
ヨガが初めての方もご参加OK。
7月のテーマは「真夏の体力つくり＆クールダウン」
毎週木曜日 13:45~14:45 （担当：アキコ）
夏本番！でも意外と体は冷えているかも？！外と仲の寒暖差で自律神経が乱れる原因に・・・シンプルなフローヨガで巡りをよくし、夏バテなどの胃腸の疲れを舌のヨガで消化機能を高めじっくりと休んでいくクラスです。
ヨガが初めての方から上級者の皆さまもいつもと違ったアプローチでヨガのクラスをお楽しみください♪♪
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今後もスケジュールが変更する可能性がございますので、予約サイトからのご確認もお願いいたします。
7月もどうぞよろしくお願いいたします。