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マタニティクラスのすすめ☆

2015年10月19日

こんにちは!

ちょっと運動したいなーと思っている妊婦さんにオススメのマタニティクラスをご紹介します!

☆毎週金曜日 12:45~ マタニティピラティス ミキ先生☆

mikis

マタニティクラスには様々な効果を期待されると思いますが、

ピラティスではお腹にいる赤ちゃんを支える力や、出産時に押し出す力を鍛えるための筋肉を自分でコントロールできるようになることを目指しています。

 

とはいえ、通常のピラティスよりはかなりゆっくりで、ほぐすことやリラックスの要素が強いので、ピラティスが初めてという方にも無理なくご参加いただけますよ◎◎

 

私も妊婦28週目、せっせと通わせていただいております。

日頃から身体を動かしているつもりでいても、太もものサイドや足の指など、普段とは違うアプローチによって血液やリンパの流れがぐんと良くなり身体がとても楽になります。

そして自分よりお腹の大きな妊婦さんを見ていると励まされているような気分になり、出産に向けて前向きな力が湧いてくるんです☆☆

 

ミキ先生の抜群の包容力もおすすめのポイントです☆

一緒に楽しく身体を動かしましょう!

 

☆スタジオ・ヨギーが初めての方はお得なスタートチケットをご利用ください☆

11月3日までキャンペーン中です!!!!

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スタッフ たかの

 

 

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