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ヨガをするのはなぜ

2018年04月27日

日常生活の中にヨガを取り入れる。仕事終わりや、家の用事を少し早めに済ませてスタジオに来てヨガをしてみると、なんだか気持ちがスッキリとした感覚はきっとみなさん体験しているでしょう。それは、きっと『カラダ』と『ココロ』が繋がっている証。“yoga”の語源はサンスクリット語で“つながる”という意味があります。もちろん、体を動かしてスッキリすることは確かですが、それ以上の魅力が沢山あります。それは、ヨガという生きていくための知恵を学んでいくと自然と明確になってくるでしょう。

あなたがヨガを好きな理由はなんですか。

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現在、ヨガの資格として全世界共通のものがないため、全米ヨガアライアンスはの資格がひとつその基準となっています。このコースでは、3ヶ月間かけてヨガの基礎・アーサナへの取り組み方、そしてその良さを伝えていく指導法を学んでいきます。
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