皆さま、こんにちは！

ポカポカ陽気で、気持ちの良い日が増えてきましたね☀

かと思えば、朝晩がひんやりと肌寒い日もあったり…

皆さま、体調崩されないよう気を付けてお過ごしください。

『 毎日を元気に！』をテーマにインストラクターの皆さまから、

モーニングルーティーンを教えて頂き、ご紹介しています♫

今回ご紹介する先生は！！

４月から京都スタジオでもレギュラークラスをご担当されるサキ先生❤

先生の朝の過ごし方は？？？

　６：３０　　起床 ⇒ 朝ごはん＆お弁当づくり
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　７：３０       太陽礼拝＆スクワット　

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　８：００　　ニュースチェックしながら、掃除＆洗濯
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１０：００～１１：００　身支度して外出

スクワット、気なりますねッ！！

お会いした時に、聞いてみたいと思います❤

「 後屈ポーズが大好きで、クラスでも頻繁に取り入れています＾＾

胸が開くと心も前向きになります！」という事で、好きなポーズ

を教えて頂きました！！

◆ Anjaneyasana （アンジャネヤアーサナ）◆

◆ Camatkarasana （カマトカラアーサナ）◆

「 ふつう～の朝を過ごしております・・笑 」とおっしゃってましたが、

朝の忙しい時間でも、ヨガやエクササイズの時間を作るのは❝ふつう❞

ではできないですよね💦　

サキ先生の美の秘訣は❝ヨガ＆スクワット❞！？

やっぱり気になる…（笑）

次はどなたでしょうか？？？❤

次回の『 みんなのモーニングルーティーン 』をお楽しみにッ♫