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4月 アロマヨガ

2020年04月06日

みなさん、こんにちは。

今月のアロマは、気持ちを明るくするような、みずみずしいミカン科の香りです。


植物には「春にだけ葉を広げて花を咲かせ、夏には朽ちて休眠する春植物」があります。(厳密には諸説あり)


チューリップやアマナ、カタクリ、フクジュソウなどが春植物にあたります。🌷

短い春の間に一年分のエネルギーを蓄えてしまうそうで、別称は’春の妖精’というかわいらしい呼び名です。



私たちの身体も光を受けるように胸を開くことで、より深い呼吸に繋がります。

心臓の中心部は第4チャクラ(アナーハタチャクラ)、通称ハートチャクラと呼ばれています。


アナーハタは音のない音という意味があるそうで、自分の内にある声を聴くことで自分の個性や本質を理解し、自分とは違う他者も認めることに繋がるそうです。


胸のチャクラを活性化することで、自分にも人にも優しくポジティブに接していけそうですね。










今月のアロマ🌷~春、気持ちを明るく~



◆オレンジ(ミカン科)/Citrus sinensis 




加湿作用で体と心を温める。消化を助け便秘解消、マイルドな抗菌・抗ウイルス作用で感染症予防に役立つ。子どものように気持ちを明るくする。



◆グレープフルーツ(ミカン科)/Citrus paradisii




程良く気分を高め元気づける香りは、食欲を抑えると知られている。

体内の脂肪燃焼と分解する作用を持つほか、肌を引き締める効果が高い。

リンパ系を浄化し体をリフレッシュする。



◆ベルガモット(ミカン科)/Citrus bergamia




優れた神経鎮静効果と抗痙攣作用により、不安やパニックを和らげる。

調和の取れた精神状態を保ち、安定感と客観性を得るのに良い。



◆マンダリン(ミカン科)/Citrus reticulate




オレンジに似た効果で、よりマイルドに使用可能。

特に皮膚や筋肉に対し細胞再生作用がある。

病中、病後のトリートメントや肉体疲労時のバスオイルに最適。

不安な気持ちを解消する。




<4月のアロマのクラス>

火曜 15:30-16:45 アロマヨガフローⅠ  

   アツコ先生

木曜 10:30-11:45 アロマヨガフローⅠ  

   ユミコ先生

   ※16日のみ ヨガフローⅠ

   20:00-21:00 アロマヨガリラックス 

   マユミ先生

   ※4月末までサトミ先生が代講

    4/15まで短縮営業予定のため、4/9はお休みになります。

    詳しくは予約ページでご確認ください。

金曜 18:30-19:45 アロマヨガフローⅠ  

   ユミコ先生 

   ※4/24のみ ヨガメディテーション

    4/10(金)は、定休日になります。

日曜 12:00-13:15 アロマヨガフローⅠ  

   アツコ先生





みなさまのお越しをお待ちしております。

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