みなさん、こんにちは！

急に寒くなりましたね！

いつもノースリーブの私も

さすがにカーディガンを出してきました。

さて、

今回は来月から期間限定で

始まるクラスのご紹介です！

温活ヨガです(^^)！！

こんなことはありませんか？

・手足がいつも冷たい

・体が冷えて寝つきが悪い

・むくみやだるさを感じる

・新陳代謝を高め、免疫力を上げたい

そんな方におすすめです！！

温活ヨガの３つの特徴

①ウォーミングアップで滑らかな動きへ

②大きな筋肉を動かして代謝をあげる

③血の巡りをよくする

担当インストラクターや

曜日が決まり次第

お知らせしますね！

お楽しみにー！！！！

それでは、また。

mikada