【開講決定】メディテーション・ベーシックコース 『メディテーション・ベーシックコース』＼開講決定いたしました／引きつづき、エントリー受付中です！●開催日程2021年第1回 6月12日(土) 9:45～17:45第2回 6月19日(...
【ワークショップ】前屈のポーズが好きになる～深さを競うのではない、ちょうどいい前屈を知る～ 毎回のレギュラークラスでは、正しく動けていますか？何となく動くより、”自身の身体を理解して動く”ことで、効果的に体は反応します。ワークショップでは、レギュラ...
ガイドの言葉とテンポに、究極のリラクゼーションの秘密がある さあ、4月になりました～🌸暖かくなる季節、心もほっこりと。忙しない毎日、少しでも『自分を大切にする時間』をつくりませんか？目を瞑って心の状態を観察することで、...
